Laufhannes.de

  • Blog
  • Über mich
  • Ausrüstung
  • Ergebnisse
  • Wettkampfbilder
Aktuelle Artikel
Ludwigshafener StadtlaufWettkampf: 2018Ludwigshafener Stadtlauf
33. Citylauf KaiserslauternWettkampf: 201833. Citylauf Kaiserslautern
Abend-Volkslauf FrankensteinWettkampf: 2018Abend-Volkslauf Frankenstein
Heidelberger QualifikationstageWettkampf: 2018Heidelberger Qualifikationstage
Abendsportfest WiesbadenWettkampf: 2018Abendsportfest Wiesbaden
Bahneröffnung in BingenWettkampf: 2018Bahneröffnung in Bingen

zum gesamten Archiv

Ausrüstung
Testbericht: Adidas Ultra BoostAusrüstung: LaufschuheTestbericht: Adidas Ultra Boost
Erstes Fazit: Garmin fenix 2Ausrüstung: LaufuhrErstes Fazit: Garmin fenix 2
Übersicht: Nike Free ModelleAusrüstung: LaufschuheÜbersicht: Nike Free Modelle
Testbericht: TomTom RunnerAusrüstung: LaufuhrTestbericht: TomTom Runner
Testbericht: Reebok Realflex ScreamAusrüstung: LaufschuheTestbericht: Reebok Realflex Scream
Testbericht: CEP-KompressionssockenAusrüstung: KleidungTestbericht: CEP-Kompressionssocken

zum Archiv "Ausrüstung"

Training
Drei lange Läufe zum JahresabschlussTrainingDrei lange Läufe zum Jahresabschluss
Sandburgen bauen und zerstörenTrainingSandburgen bauen und zerstören
Das perfekte IntervalltrainingTrainingDas perfekte Intervalltraining
Auf dem Weg zum Läuferzehnkampf 2015TrainingAuf dem Weg zum Läuferzehnkampf 2015
Saisonpause deluxeTrainingSaisonpause deluxe
Das war kein CountdownTrainingDas war kein Countdown

zum Archiv "Training"

Presseinformationen
Wings for Life World Run - 2016 für JedermannPresseinformationenWings for Life World Run - 2016 für Jedermann
VIP Health Package zum Citylauf DortmundPresseinformationenVIP Health Package zum Citylauf Dortmund
Pressesplitter Februar 2015PresseinformationenPressesplitter Februar 2015
ISPO 2015: Eindrücke von der SportmessePresseinformationenISPO 2015: Eindrücke von der Sportmesse
Pressesplitter Januar 2015PresseinformationenPressesplitter Januar 2015
Pressesplitter Dezember 2014PresseinformationenPressesplitter Dezember 2014

zum Archiv "Presseinformationen"

Wissenschaft
ISPO 2016: LaufschuhsymposiumWissenschaftISPO 2016: Laufschuhsymposium
ISPO 2015: LaufschuhsymposiumWissenschaftISPO 2015: Laufschuhsymposium
Modelle zur WettkampfprognoseWissenschaftModelle zur Wettkampfprognose
Studie: Barfußlaufen ist ineffizientWissenschaftStudie: Barfußlaufen ist ineffizient

zum Archiv "Wissenschaft"

Laufbücher
Buch: Wunderläuferland KeniaLaufbücherBuch: Wunderläuferland Kenia
Buch: Die F-AS-T FormelLaufbücherBuch: Die F-AS-T Formel
Laufbuch: Bernd Heinrich - LaufenLaufbücherLaufbuch: Bernd Heinrich - Laufen
Laufbuch: Mission MarathonLaufbücherLaufbuch: Mission Marathon
Buchtipp: Jack Daniels - Die LaufformelLaufbücherBuchtipp: Jack Daniels - Die Laufformel

zum Archiv "Laufbücher"

Wettkampf
Rodenbacher Trail-RunWettkampf: 2018Rodenbacher Trail-Run
Pfalz-Crossmeisterschaften in HeltersbergWettkampf: 2018Pfalz-Crossmeisterschaften in Heltersberg
Göteborg Halvmarathon 2016Wettkampf: 2016Göteborg Halvmarathon 2016
Kiel.Lauf 2016Wettkampf: 2016Kiel.Lauf 2016
Dämmermarathon MannheimWettkampf: 2016Dämmermarathon Mannheim
Pfalz-Langstreckenmeisterschaften 10.000m Wettkampf: 2016Pfalz-Langstreckenmeisterschaften 10.000m

zum Archiv "Wettkampf"

Runalyze
Runalyze

Von mir entwickeltes Lauftagebuch, so umfangreich und detailverliebt wie kein anderes.

Aktuelle Wettkämpfe
  • RUNALYZE Easter Run 2021
    10k in 36:43
  • RUNALYZE Easter Run 2021
    5k in 17:44
  • Lautrer Lebenslauf (virtuell)
    10k in 39:38
Aktuelle Kommentare
  • Philipp Guten Abend Hannes, zu Beginn erst einmal vielen Dank f...
  • Matiu Hey ich bin Matiu, ich bin fast 17 Jahre alt und muss in ...
  • Sascha Hallo Hannes... letzter Beitrag aus 2018! Kommt nochmal w...
  • Julius Hey, erstmal vielen Dank damit kann man schonmal arbeiten...
  • Oliver Hallo Hannes, ich übe zusammen mit einer Laufgrup...
Zufällige Artikel
  • 10. Gettorf-Lauf 2010Wettkampf: 2010
    10. Gettorf-Lauf 2010
  • Kraftübung: UnterarmstützTraining: Krafttraining
    Kraftübung: Unterarmstütz
  • Seppel-Kiefer-Gedächtnislauf in Bad KreuznachWettkampf: 2014
    Seppel-Kiefer-Gedächtnislauf in Bad Kreuznach
Suchst du etwas?
Über mich

Ich bin Hannes, ehrgeiziger Läufer beim 1. FC Kaiserslautern, der vom 60m-Lauf bis zum 6-Stunden-Ultramarathon schon fast alles mitgemacht hat und in seiner Freizeit das Lauftagebuch Runalyze entwickelt.

In diesem Laufblog berichte ich von meinen Wettkämpfen, denke über verschiedene Trainingsmethoden nach, teste Laufschuhe und genieße das Laufen mit euch.

Mein Verein
1. FC Kaiserslautern
Folge mir

Kategorien und Themen anzeigen

Kategorien
  • Archiv
  • Ausrüstung
  • Laufblog
  • Laufbücher
  • Laufstrecken
  • Lauftagebuch
  • Motivation
  • Tools
  • Training
  • Wettkampf
Themen
  • 200m
  • 3000m
  • 400m
  • 5 km
  • Kaiserslautern
  • Motivation
  • Pfalzmeisterschaften
  • Physiotherapie
  • Verletzung
  • 10 km
  • Halbmarathon
  • ISPO
  • Läuferzehnkampf
  • Sportfest
  • Ultramarathon
© 2023, Hannes Christiansen
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Sitemap
  • Media