Wettkampf: 2014 // 09.03.2014
Mathaisemarktlauf in Schriesheim
Solange die Form stimmt, muss ich sie nutzen. Zu lange bin ich mit mäßiger Form und ohne ansprechende Ergebnisse über die Straßen getrabt. Daher folgte gestern der sechste Wettkampf in sechs Wochen - und was liegt näher, als nach der 5-km-Bestzeit aus Hördt nun über 10 km anzugreifen?
Der Mathaisemarktlauf in Schriesheim bietet bei der KIA Autohaus Doll Challenge einen "Elitelauf" für Männer mit Zeiten unter 36 Minuten und Frauen mit Zeiten unter 42 Minuten. Beste Voraussetzungen, um endlich die sub35 einzusacken und vielleicht noch etwas mehr anzugreifen.
Am Start stehen knappe 40 Läufer, darunter 7 Frauen und beispielsweise auch ein Falk Cierpinski. Da starte ich lieber aus der letzten Reihe. Dennoch geht es im 3:20er-Tempo los.
Dass die Strecke nicht meinen Wünschen entspricht, hatte ich schon beim Warmlaufen feststellen müssen. Direkt nach dem Start eine kleine Welle. Nichts Wildes, aber wir haben 10 Runden zu laufen und da summieren sich auch diese Meter auf. Dazu ein Kurs mit insgesamt acht 90-Grad-Ecken pro Runde und haufenweise Kopfsteinpflaster.
Ich halte mich am Ende des Männerfeldes auf und versuche möglichst entspannt hinterher zu laufen. Die ersten beiden Kilometer in 3:22 und 3:20 machen Mut und auch im weiteren Verlauf bleibe ich konstant unter 3:30. Das sieht gut aus.
Ich versuche mich minimal nach vorne zu robben, überhole einen Läufer und noch einen - und dennoch laufe ich dem Rest chancenlos hinterher. Aber das ist egal. Ich versuche, mein eigenes Rennen zu laufen. Immer wieder ein Blick auf die Uhr, unter 3:30, das passt.
Einziges Problem: Es gibt keine Kilometermarkierungen. Da die Runde nicht exakt einen Kilometer lang ist, war die erste Runde etwas länger und beim Durchlaufen des Start-Ziel-Banners sind wir immer etwas über dem Kilometer. Ich verlasse mich daher ganz auf die Zeiten auf meiner Uhr - und träume von der sub34 - bis zum Start der letzten Runde.
31 Minuten sind bereits durch - das wird nichts mehr. Noch einmal laut schnaufen, die Schritte lang ziehen, an den nächsten Vordermann heranrobben. Zielspurt. 34:25,2 und damit 18. von 23 Männern.
Die Bestzeit und die sub35 sind endlich auch offiziell geknackt, natürlich bin ich damit zufrieden. Aber, die große Sensation des Jahres war das noch nicht. Die 5er-Zeit aus Hördt ist für eine 33:30 gut. Ziele bleiben für den weiteren Jahresverlauf also noch vorhanden. Dann auf einer besseren Strecke und mit vernünftigen Streckenmarkierungen.
Statistik
Mathaisemarktlauf | ||||
Platzierungen: | 10. von 13 (AK), 18. von 30 (Gesamt) | |||
Veranstalter: | http://www.mathaisemarktlauf.de/index.html | |||
Ergebnisse: | http://my3.raceresult.com/details/results.php?l... | |||
Besten Läufe über 10 km | ||||
26.07.2015 | 1. Möbelspedition Sander Straßenlauf | 33:32,8 (3:21) | ||
27.07.2014 | 2. Coca-Cola Straßenlauf | 34:01,4 (3:24) | -0:29 | |
30.04.2014 | 3. Pfalz-Langstreckenmeisterschaften | 34:12,4 (3:25) | -0:40 | |
06.04.2014 | 4. Osterlauf Neumünster | 34:16 (3:26) | -0:44 | |
19.04.2014 | 5. Osterlauf Rheinzabern | 34:22 (3:26) | -0:50 | |
... | ||||
08.03.2014 | 8. Mathaisemarktlauf | 34:25,2 (3:27) | -0:53 |
11 Kommentare
Lob, Kritik und Anregungen sind immer herzlich willkommen.
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Gratulation! Bin ja mal gespannt was jetzt noch alles kommt in 2014 :-).
Viel Erfolg dafür.
Herzlichen Glückwunsch zur neuen Bestzeit. V. a. hast du die alte ja deutlich pulverisiert! Super und weiter so. Läuft ....
Ich seh schon kommen, dass du im Sommer bereits keine Ziele mehr für die kurzen Distanzen hast und in Bottrop die 3:15 attackierst.
An dem Wochenende wartet bereits ein Halbmarathon vor der Haustür auf mich ;-)
@Wiesel:
Ja, der wäre auch. Aber auf den habe ich gar keine Lust ;-)
Als "Revanche" nehme ich mir aber aber trotzdem wieder die Pfalz-Meisterschaften auf der Straße, nur dass sie dieses Mal eine Woche später in Rheinzabern sind.
@Ruben:
Hör mir auf mit so einem Langdistanzgerenne. Nene.
Ziele sind noch genügend vorhanden, auch über 5/10/21 Kilometer, keine Sorge.
Sport frei!
Thomas
Spannend an deiner Auswertung: Bei vielen ist bei 10-km-Läufen der 7. oder 8. der langsamste... Stimmt!