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Bitburger 0,0%-Bloggercamp in der Eifel

03.07.2015, 4 Kommentare Isotonische Getränke wie zum Beispiel so manches alkoholfreie Bier gelten als optimal für Sportler. Diesen Aufhänger hat Bitburger genutzt, um zum Bloggercamp in die schöne Eifel zu laden. Ein kurzes Wochenende mit etwas Theorie und Praxis.
Bitburger 0,0%-Bloggercamp in der Eifel

Das perfekte Intervalltraining

18.06.2015, 6 Kommentare "Pünktlich sein! Ich erwarte eine hohe Beteiligung." lautete die Ankündigung des Chefs im Bunde für den vergangenen Donnerstag. Der Chef, der es selbst als einziger erst einige Minuten zu spät ins Schulzentrum Süd schafft. Doch dann ist es soweit und zehn wohlgeformte Läuferwaden reihen sich aneinander.
Das perfekte Intervalltraining

UVL28 - UniVillaWaldlauf

10.06.2015, 3 Kommentare Der Laufkalender in der Pfalz ist so voll, dass man am letzten Mai-Wochenende die Qual der Wahl zwischen fünf Veranstaltungen in der näheren Region hatte. Eine davon ist der Uni-Villa-Waldlauf, kurz UVL28, der nur alle zwei Jahre stattfindet und von der TU Kaiserslautern über den Humberg nach Waldleiningen und durch das Leinbachteil zur Villa Denis in Frankenstein führt.
UVL28 - UniVillaWaldlauf

Läuferzehnkampf: 10.000m und Fazit (Der 4. Tag)

02.06.2015, 2 Kommentare Letzter Tag des Läuferzehnkampfes. Der Kopf ist müde, die Beine schwer. In der Gesamtwertung ist eigentlich alles entschieden, der 8. Platz ist für mich sicher. Trotzdem wird natürlich auch im abschließenden 10.000m-Lauf bis zur letzten Sekunde gekämpft.
Läuferzehnkampf: 10.000m und Fazit (Der 4. Tag)

Läuferzehnkampf: Der 3. Tag

30.05.2015, 1 Kommentar Tag 3 in Sömmerda und ganz frisch sind die Beine nicht mehr. Aber es hilft nichts: Noch einmal geht es für drei Starts auf die Bahn. Mit dabei meine eigentlich liebste Kurzstrecke über 200m.
Läuferzehnkampf: Der 3. Tag

Läuferzehnkampf: Der 2. Tag

25.05.2015, 4 Kommentare Tag zwei beim Läuferzehnkampf und noch geht es den Beinen ganz gut. Das ständige Warm- und Auslaufen und etwas Gerolle auf der Blackroll helfen bisher ganz gut. Das Ergebnis: Auch am zweiten Tag gibt es zwei neue Bestzeiten.
Läuferzehnkampf: Der 2. Tag

Läuferzehnkampf: Der 1. Tag

23.05.2015, 4 Kommentare Tag 1 des Läuferzehnkampfes in Sömmerda: 60m, 1500m und 400m stehen auf dem Programm. Nicht ganz meine Lieblingsdisziplinen, aber ein akzeptabler Auftakt.
Läuferzehnkampf: Der 1. Tag

32. Int. Läuferzehnkampf Sömmerda - Impressionen

18.05.2015, 0 Kommentare Läuferzehnkampf in Sömmerda. Vier Tage lang haben sich über 100 Läuferinnen und Läufer aus sechs Nationen im Kurt-Neubert-Sportpark über die Bahn gequält. Vier Tage voller Eindrücke - die ersten Impressionen gibt es bereits.
32. Int. Läuferzehnkampf Sömmerda - Impressionen

Westpfalzmeisterschaften

04.05.2015, 2 Kommentare Bei den Bezirksmeisterschaften sind die Teilnehmerzahlen der Erwachsenen immer erschreckend gering. Das gibt mir daher die Gelegenheit, guten Gewissens meine mittelmäßigen Kurz- und Mittelstrecke-Qualitäten für den Läuferzehnkampf auf die Probe zu stellen.
Westpfalzmeisterschaften

Auf dem Weg zum Läuferzehnkampf 2015

22.04.2015, 8 Kommentare Inzwischen sind es nur noch drei Wochen bis zum Läuferzehnkampf 2015, meinem bisher einzigen wirklichen Ziel für dieses Jahr. Außer etlichen Saisonstarts ist allerdings bisher noch nicht viel gewesen.
Auf dem Weg zum Läuferzehnkampf 2015
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