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Aufbautraining vor Saisonbeginn
23.11.2011, 10 Kommentare Aufbautraining und Aufbauwettkämfe? Wozu aufbauen? Aus welchem Tief muss ich heraus? Christian fragte zurecht nach dem "Wieso?" In meinen Augen gehört diese Art der Trainingsphase zu einer sinnvollen Saisonplanung dazu.
20. Kalmit-Berglauf
21.11.2011, 1 Kommentar Vier Wettkämpfe in vier Wochen sind ein strammes Pensum. Gut, wenn man dabei nicht zu viel erwartet und auch zu schwere Beine einem den Lauf nicht versauen können.
Potzberglauf
13.11.2011, 8 Kommentare Loslaufen und hoch. Ohne Ziele können Wettkämpfe auch bei höchster anstrengend entspannend sein. So auch der Potzberglauf, mit 340 Höhenmetern auf gute acht Kilometer verteilt eher ein harmloser Berglauf.
Das Pure Project von Brooks
09.11.2011, 11 Kommentare Die neuen Modelle aus dem Pure Project vom Brooks sind seit Oktober im Handel. Anhand zweier Modelle habe ich überprüft, ob die weitgehend lobenden Testberichte auch für mich zutreffen.
Martinslauf in Hinterweidenthal
06.11.2011, 7 Kommentare Die Form ist im Keller und das Training läuft nicht so recht. After-Season-Blues. Gut, wenn man dann mit einem entspannten Wettkampf auf anspruchsvoller Strecke zurück in die Spur kommen kann.
Laufmomente 2011: Oktober
02.11.2011, 0 Kommentare Oktober ist Marathon-Zeit. Köln, München, Lübeck, Dresden und Frankfurt - oder wo man noch auf der Königsdistanz unterwegs war. Da ist es nicht leicht, die Marathon-Ambitionen weiter nach hinten zu schieben. Ihr zeigt, wie schön es sein kann.
Die Saison war lang
11.10.2011, 11 Kommentare Mitte Oktober mag etwas früh erscheinen, um ein Jahresfazit zu ziehen. Die letzten drei, vier Wochen haben mir aber recht deutlich gezeigt, dass es durchaus Zeit dafür ist.
Laufmomente 2011: September
10.10.2011, 0 Kommentare Auch Christian musste bei seiner kürzlichen Fotoaktion des Twitterlauftreffs feststellen, dass derzeit die Läufer mit ihren Gedanken fixiert sind. Köln, München, Frankfurt? Der Marathon steht im Fokus und daher sind auch die Laufmomente des Septembers nur sehr spärlich gefüllt.
Köln-Halbmarathon
03.10.2011, 23 Kommentare Losgelaufen, gut gefühlt, Toilette gebraucht ... und schon war das Ding gegessen. Nach den ungünstigen Bedingungen in Neuwied wollte es auch in Köln nichts mit dem Traumziel von 1:20 werden.
2. Deich-Halbmarathon in Neuwied
13.09.2011, 15 Kommentare Wenn man mit großen Ambitionen nach Neuwied fährt und das vorher auch noch groß ankündigt, kann es fast nur schief gehen. Doch in diesem Sinne war es die richtige Generalprobe - und ein zweiter Gesamtplatz ist immer ein Erfolg, egal mit welcher Zeit man einläuft.