Kategorie: Training
Countdown zum Marathon, 14 Tage
12.10.2008, 0 Kommentare Hat das Training gewirkt? Stimmt die Ernährung? Bleibe ich fit? Fragen über Fragen, denn ein grober Fehler zum Schluss der Vorbereitung und das Training könnte für die Katz gewesen sein.
Marathon Training, Woche 14
12.10.2008, 2 Kommentare Auch die drittletzte Woche vor dem Lübeck-Marathon habe ich erfolgreich bestanden. Es gab noch zwei letzte Läufe mit mehr als 20 Kilometern, bevor in den nächsten beiden Wochen das Training deutlich zurückgefahren wird und größtenteils im Marathonrenntempo stattfindet.Marathon Training, Woche 13
05.10.2008, 5 Kommentare 13 Wochen Marathon-Training hab ich hinter mir und inzwischen bin ich sehr zuversichtlich, dass ich den Lübeck-Marathon erfolgreich beenden werde. In dieser Woche wartete mit meinem bisher längsten Lauf über 33 Kilometer gleichzeitig auch der letzte lange Lauf vor dem großen Tag, dem 26. Oktober.Marathon Training, Woche 12
28.09.2008, 4 Kommentare In genau vier Wochen werde ich den Lübeck-Marathon laufen und nach der Studienfahrt bin ich auch wieder im richtigen Training angelangt. Außer einem ordentlichen Tempolauf am Donnerstag gab es heute den nächsten 30er. Insgesamt waren es 81,4 Kilometer in durchschnittlich 5:23/km.Der letzte Monat
26.09.2008, 0 Kommentare Daniel hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass es ja nur noch 1 Monat ist, bis wir beide Marathon laufen - er in Frankfurt und ich in Lübeck. Während er bereits etwas nervös wird, ist mir noch gar nicht so recht, dass es bald so weit ist.Marathon Training, Woche 11
23.09.2008, 1 Kommentar Nach der Halbmarathon-Bestzeit beim Kiel-Lauf stand in der 11. Woche die Regeneration auf dem Plan, um die letzten Wochen der Marathon-Vorbereitung wieder gut angehen zu können.Marathon Training, Woche 10
14.09.2008, 3 Kommentare Die 10. Trainingswoche für den Lübeck-Marathon stand ganz im Zeichen des Kiel-Laufs. Der Test auf der Halbmarathon-Strecke war gut, auch wenn ich wegen einer Erkältung nicht topfit war.Marathon Training, Woche 9
07.09.2008, 2 Kommentare Inzwischen bin ich auf der zweiten Seite meines ausgedruckten Trainingsplans angelangt. Das Ziel "Lübeck Marathon 2008" steht also bereits vor meinen Augen.Marathon Training, Woche 8
31.08.2008, 4 Kommentare Die Trainingwochen für den Lübeck-Marathon gehen wie im Flug vorbei. Nachdem die letzte Woche doch sehr anstrengend war (96 km, am Sonntag 31 km), gab es in dieser Woche etwas mehr Ruhe.Bist du ein Langstreckenläufer?
28.08.2008, 3 Kommentare Gerade habe ich beim Nordläufer einen sehr interessanten Link gefunden. In der Auflistung sind unzählige Gründe enthalten, an denen man erkennt, dass man ein Langstreckenläufer ist.