Thema: Vorbereitung
Westpfalzmeisterschaften
04.05.2015, 2 Kommentare Bei den Bezirksmeisterschaften sind die Teilnehmerzahlen der Erwachsenen immer erschreckend gering. Das gibt mir daher die Gelegenheit, guten Gewissens meine mittelmäßigen Kurz- und Mittelstrecke-Qualitäten für den Läuferzehnkampf auf die Probe zu stellen.
Attacke Bottrop!
14.10.2013, 7 Kommentare Es sind noch vier Wochen, bis es am 10. November in Bottrop über 50 km zur Sache geht. Das Tempotraining allerdings fehlt bisher. Lediglich die langen Läufe mit ansprechenden Endbeschleunigungen stehen bisher auf der Habenseite.
Den nächsten Halbmarathon im Blick
25.09.2012, 9 Kommentare Halbmarathon-Zeit: Nachdem es im letzten Jahr nicht zu einem richtig guten Halbmarathon gereicht hat und die 10-km-Versuche in diesem Jahr auch noch nicht das richtige Ergebnis hervorgebracht haben, will ich es nun wieder wissen. Am 13. Oktober steht der Göteborger Halbmarathon an.
Aufbautraining vor Saisonbeginn
23.11.2011, 10 Kommentare Aufbautraining und Aufbauwettkämfe? Wozu aufbauen? Aus welchem Tief muss ich heraus? Christian fragte zurecht nach dem "Wieso?" In meinen Augen gehört diese Art der Trainingsphase zu einer sinnvollen Saisonplanung dazu.
Motivation in der Woche nach dem Wettkampf
31.07.2011, 6 Kommentare Eine Woche nach der letzten 10-Kilometer-Bestzeit sind nun alle Gedanken wieder sortiert und die Vorbereitung für den Köln-Halbmarathon steht im Vordergrund. Jetzt steht schon fest: Es läuft.
Vorbereitung zum StrongmanRun
10.02.2011, 12 Kommentare Ein besonderes Event wie der StrongmanRun 2011 wirft im Normalfall seine Schatten weit voraus. Nicht so bei mir: Ausgehend von übermäßig großen Selbsteinschätzung verzichte ich auf eine gezielte Vorbereitung für DEN Hindernislauf Deutschlands.
Die Frage nach dem guten Gefühl
15.05.2010, 13 Kommentare Morgen starte ich zum dritten Mal beim Ostufer Fischhallen-Lauf. Der Plan ist klar: Zum dritten Mal soll hier die persönliche Bestzeit fallen. 39:44 gilt es zu knacken.
Handball Training, Teil 2
02.05.2009, 14 Kommentare Wenn ich es nicht so nennen würde, es würde vermutlich niemand an Handball Training denken, wenn ich die Staffelsprints und Bergläufe mit Medizinbällen erwähne. Aber ob Handball oder nicht, Spaß hat mir die Qual auf jeden Fall gemacht.
Handball Training
26.04.2009, 7 Kommentare Als aktiver Handballtorwart erlebte ich im Sommer 2006 bei der Oberliga-Vorbereitung des SV Mönkeberg eine neue Art des Trainings: Sprints in der Sommerhitze am Strand - eine Qual, die mir gefiel.Countdown zum Marathon, 2 Tage
24.10.2008, 0 Kommentare Es ist fast so weit. Zwei Nächte, jetzt etwas weniger als 36 Stunden, dann fällt der Startschuss. Und inzwischen ist es geschafft, ich bin aufgeregt, nervös, aber auch zuversichtlich, dass es klappt.
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