Thema: Saisonplanung
Auf dem Weg zum Läuferzehnkampf 2015
22.04.2015, 8 Kommentare Inzwischen sind es nur noch drei Wochen bis zum Läuferzehnkampf 2015, meinem bisher einzigen wirklichen Ziel für dieses Jahr. Außer etlichen Saisonstarts ist allerdings bisher noch nicht viel gewesen.
Saisonstart 2: 3x Leininger Cross
27.01.2015, 7 Kommentare Der Saisonstart geht weiter, denn Form und Motivation lassen weiterhin ein wenig auf sich warten. Ein Crosslauf, den die Trainingspartnerin auf die Tagesordnung setzt, kommt da ganz gelegen. In Grünstadt starte ich so gleich dreimal.
Saisonpause deluxe
22.12.2014, 6 Kommentare Nach einer langen Saison ohne erfolgreiches Ende ist guter Rat einfach: "Mach mal Pause!" Oft gehört, selten befolgt. - Und ohnehin: Wie lang soll diese Pause sein?
Misslungener Saisonhöhepunkt: Fehleranalyse
16.04.2012, 17 Kommentare Es sollte der Saisonhöhepunkt werden, doch bereits früh im Rennen fehlte die Kraft, um das Vorhaben umzusetzen. Eine solche Niederlage muss analysiert werden, um die Fehler in Zukunft zu verhindern.
Aufbautraining vor Saisonbeginn
23.11.2011, 10 Kommentare Aufbautraining und Aufbauwettkämfe? Wozu aufbauen? Aus welchem Tief muss ich heraus? Christian fragte zurecht nach dem "Wieso?" In meinen Augen gehört diese Art der Trainingsphase zu einer sinnvollen Saisonplanung dazu.
Wettkampfplanung 2011
18.01.2011, 19 Kommentare Das große Ziel des Jahres steht schon lange fest: Läuferzehnkampf im Juni. Langsam stehen aber auch die anderen Wettkämpfe fest - ich habe einiges vor.
Wettkampfplanung 2010
05.05.2010, 20 Kommentare Die Zeit des planlosen Genusslaufens ist für mich endgültig vorbei. Das Knie hält und für die nächsten acht Wochen stehen fünf Wettkämpfe mit drei Bestzeit-Versuchen im Kalender.
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