Thema: Lübeck_Marathon
Lübeck Marathon 2008
27.10.2008, 19 Kommentare 16 Wochen Marathon-Training waren vorbei und der große Tag stand bevor. Mein Marathon-Debüt beendete ich erfolgreich nach 3:23:56.
Marathon Training, Woche 9
07.09.2008, 2 Kommentare Inzwischen bin ich auf der zweiten Seite meines ausgedruckten Trainingsplans angelangt. Das Ziel "Lübeck Marathon 2008" steht also bereits vor meinen Augen.
Marathon Training, Woche 8
31.08.2008, 4 Kommentare Die Trainingwochen für den Lübeck-Marathon gehen wie im Flug vorbei. Nachdem die letzte Woche doch sehr anstrengend war (96 km, am Sonntag 31 km), gab es in dieser Woche etwas mehr Ruhe.Marathon Training, Woche 7
24.08.2008, 5 Kommentare Inzwischen ist es fast zum Alltag geworden, dass ich mich jede Woche fünfmal auf die Beine mache, um für den Lübeck Marathon zu trainieren. In dieser Woche war ich aber wieder richtig fleißig. Am Montag habe ich einen kurzen Regenerationslauf hinzugefügt und heute habe ich 31,3 km geschafft.Marathon Training, Woche 6
17.08.2008, 0 Kommentare Im Gegensatz zur fünften Woche kamen mir die letzten sieben Tage deutlich ruhiger vor. Dabei war ich in dieser Woche insgesamt 18 Kilometer im Marathonrenntempo (4:43/km) unterwegs. Dafür ist dann aber der richtig lange Lauf am heutigen Sonntag ausgefallen. Stattdessen war ich 21 Kilometer mit den letzten drei Kilometern im MRT unterwegs.Marathon Training, Woche 5
10.08.2008, 1 Kommentar Die Zeit vergeht ganz schön schnell. Seit fünf Wochen befinde ich mich nun im Marathon-Training, mit bisher über 360 Kilometern in den Beinen. Mit der abgelaufenen Woche bin ich zufrieden.Marathon Training, Woche 4
03.08.2008, 8 Kommentare Das Marathon-Training läuft nun in vollem Gange. Mit dazu gehören natürlich vor allem viele Kilometer. In dieser Woche waren es sogar 102 Wochenkilometer - persönlicher Rekord.Marathon Training, Woche 3
27.07.2008, 0 Kommentare Mit dem Mitternachtslauf stand in der 3. Trainingswoche der erste Testwettkampf an. Den 10km-Lauf beendete ich sehr zufrieden mit einer Zeit von 40:10.Marathon Training, Woche 2
21.07.2008, 1 Kommentar Auch wenn Ferien sind und ich mich gut und gerne auf die faule Seite lege, bin ich weiter fleißig am Trainieren. Für einen Marathon muss man sich einfach fordern, sonst kann das alles nichts werden.Marathon Training, Woche 1
13.07.2008, 2 Kommentare Einen Marathon zu laufen - das ist keine einfache Sache, aber mein großes Ziel. Über 1.000 Trainingskilometer bei fünf Einheiten pro Woche waren und sind auch weiterhin die Vorgabe. Das ist innerhalb von etwas weniger als vier Monaten etwas mehr, als ich in den bisherigen sechs Monaten des Jahres 2008 gelaufen bin.
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