Thema: Training
Motivation: Trainingsplan
15.08.2008, 0 Kommentare Falls die Motivation einmal nachlässt, hilft ein guter Trainingsplan, um sich doch aufzuraffen und zu trainieren.
Marathon Training, Woche 5
10.08.2008, 1 Kommentar Die Zeit vergeht ganz schön schnell. Seit fünf Wochen befinde ich mich nun im Marathon-Training, mit bisher über 360 Kilometern in den Beinen. Mit der abgelaufenen Woche bin ich zufrieden.
Marathon Training, Woche 4
03.08.2008, 8 Kommentare Das Marathon-Training läuft nun in vollem Gange. Mit dazu gehören natürlich vor allem viele Kilometer. In dieser Woche waren es sogar 102 Wochenkilometer - persönlicher Rekord.Planänderung für den Testwettkampf
23.07.2008, 0 Kommentare Ich habe mich umentschieden. Anstatt den Mitternachtslauf als lockeren Tempolauf zu laufen, werde ich ihn nun als Testwettkampf mit vollem Einsatz laufen. Ich fühle mich gut und so kann ich meinen derzeitigen Leistungsstand überprüfen.
Marathon Training, Woche 2
21.07.2008, 1 Kommentar Auch wenn Ferien sind und ich mich gut und gerne auf die faule Seite lege, bin ich weiter fleißig am Trainieren. Für einen Marathon muss man sich einfach fordern, sonst kann das alles nichts werden.Langer Lauf mit Trinkgurt
17.02.2008, 5 Kommentare Bei langen Laufen ist etwas zu trinken unerlässlich. Aus diesem Grund habe auch ich mir einen einfachen Trinkgurt von RunnersPoint erstanden und nun getestet.
Mein Laufjahr 2007
12.02.2008, 3 Kommentare Es war anstrengend, mein läuferisches Jahr 2007. Mit 803 Trainingskilometern und 150 Wettkampfkilometern konnte ich die magische Grenze von 1000 Kilometern nicht ganz überschreiten.
Frühjahrs-Bestandsaufnahme
09.02.2008, 2 Kommentare Heute klopfte der Frühling an die Tür. Bei über 10°C und einem klaren Himmel war es heute perfektes Wetter zum Laufen. Eigentlich hätte ich gerne einen weiteren sehr langen Lauf gemacht, um weiter die Ausdauer für den anstehenden Marathon zu verbessern.