Kategorie: Wettkampf
31. Coca-Cola Straßenlauf
28.07.2013, 10 Kommentare Ich hatte Blut geleckt, ich wollte wieder. Fünf Wochen hart trainieren und beim vereinseigenen Coca-Cola Straßenlauf endlich wieder einen richtig guten 10er laufen und dabei noch bei den Pfalzmeisterschaften versuchen, um die Plätze zu kämpfen. - Gereicht hat es dafür allerdings nur bedingt.
28. Citylauf Kaiserslautern
24.06.2013, 6 Kommentare Tempotraining? Pah! Wir müssen nicht laufen, also genügt es auch, wenn wir das tun, was uns Spaß macht - und dazu gehörte Tempotraining in der letzten Zeit nicht. Aber auch ohne jenes wurde aus dem Citylauf in Kaiserslautern ein guter 5er.
UniVillawaldLauf Kaiserslautern
26.05.2013, 8 Kommentare Wettkämpfe scheinen eine gute Möglichkeit zu sein, um die Motivation und Form zurück ins Boot zu holen. Der UniVillawaldLauf der TU Kaiserslautern hat am Samstag diesen Zweck voll erfüllt, obwohl oder gerade weil ich mich erst am Tag davor kurzfristig für den Start entschieden habe.
Deichlauf Neuwied
20.05.2013, 11 Kommentare Das Gejammere und die Entscheidung, mich vor den zehn Kilometern zu drücken und stattdessen nur die fünf zu laufen, haben sich gelohnt. Entspannt und ohne jeden Druck konnte ich mit 18:26 zwar nicht an die Zeiten aus den Vorjahren anknüpfen, aber immerhin zum dritten Mal in Folge auf das Treppchen steigen.
Pfalzmeisterschaften Halbmarathon
01.04.2013, 8 Kommentare Von nichts kommt nichts. Ohne ernsthaftes Training konnte ich bei den Pfalzmeisterschaften im Halbmarathon nichts erwarten.
Rodgau 50 km Ultramarathon
27.01.2013, 12 Kommentare Ultramarathon - kann man mal machen. Nachdem ich im letzten Jahr nur zur Begleitung in Rodgau war und nach 31 km planmäßig ausgestiegen bin, bin ich dieses Jahr die komplette Distanz gelaufen und bin nun tatsächlich ein Ultraläufer.
Göteborg Halvmarathon
15.10.2012, 19 Kommentare Der Göteborg Halbmarathon sollte mein letzter Versuch sein, ein gutes Resultat in diesem Jahr abzuliefern und gleichzeitig den Köln Halbmarathon aus dem letzten Jahr vergessen zu machen. - Und das klappte. In einem fast perfekten Rennen konnte ich die Bestzeit um über sieben Minuten auf 1:16:14 drücken.
Salomon Trail Tour Kåsjön
02.09.2012, 5 Kommentare Am besten kann man eine neue Gegend immer noch beim Laufen erkunden. Nur eine Woche nach dem Midnattsloppet in der Stadt war ich nun zur Salomon Trail Tour in Kåsjön, etwas außerhalb von Göteborg, um zu erleben, was 'Trailrunning' wirklich bedeutet.
Midnattsloppet
26.08.2012, 16 Kommentare Als ich mir den Midnattsloppet in Göteborg als Herbsthöhepunkt ausgesucht habe, kannte ich das Höhenprofil noch nicht. Und auch wenn es nur ein bisschen hügelig war, war das genug, um die Chancen auf die gewünschte sub35 dahin schmelzen zu lassen. Umso besser, dass ich den Lauf trotzdem genossen hab.
Deichlauf Neuwied
26.05.2012, 15 Kommentare Der erste Saisonhöhepunkt ist vorbei und das Formtief da. Die Voraussetzungen für ein gutes Ergebnis beim diesjährigen Deichlauf in Neuwied waren entsprechend. Bei sommerlichen Temperaturen beschränkte ich mich auf den Blick auf die Gesamtwertung.