Archiv: September 2008
Marathon Training, Woche 12
28.09.2008, 4 Kommentare In genau vier Wochen werde ich den Lübeck-Marathon laufen und nach der Studienfahrt bin ich auch wieder im richtigen Training angelangt. Außer einem ordentlichen Tempolauf am Donnerstag gab es heute den nächsten 30er. Insgesamt waren es 81,4 Kilometer in durchschnittlich 5:23/km.
Der letzte Monat
26.09.2008, 0 Kommentare Daniel hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass es ja nur noch 1 Monat ist, bis wir beide Marathon laufen - er in Frankfurt und ich in Lübeck. Während er bereits etwas nervös wird, ist mir noch gar nicht so recht, dass es bald so weit ist.Marathon Training, Woche 11
23.09.2008, 1 Kommentar Nach der Halbmarathon-Bestzeit beim Kiel-Lauf stand in der 11. Woche die Regeneration auf dem Plan, um die letzten Wochen der Marathon-Vorbereitung wieder gut angehen zu können.Marathon Training, Woche 10
14.09.2008, 3 Kommentare Die 10. Trainingswoche für den Lübeck-Marathon stand ganz im Zeichen des Kiel-Laufs. Der Test auf der Halbmarathon-Strecke war gut, auch wenn ich wegen einer Erkältung nicht topfit war.21. Kiel-Lauf 2008
14.09.2008, 5 Kommentare Beim 21. Kiel-Lauf wollte ich auf der Halbmarathon-Strecke eigentlich die Marke von 1:30 knacken. Wegen einer Erkältung konnte ich das nicht ganz erreichen - es reichte nur zu einer 1:31:48.
Steffnys Wettkampf-Getränk
09.09.2008, 6 Kommentare Heute ist Dienstag - das bedeutet, dass ich auf dem Sportplatz zum Intervalltraining war. Aufgrund der Tatsache, dass ich am Sonntag beim Kiel-Lauf meinen Halbmarathontest laufen werde, wollte ich aber noch einmal ein Wettkampfgetränk testen.
Marathon Training, Woche 9
07.09.2008, 2 Kommentare Inzwischen bin ich auf der zweiten Seite meines ausgedruckten Trainingsplans angelangt. Das Ziel "Lübeck Marathon 2008" steht also bereits vor meinen Augen.
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