Archiv: September 2008

Marathon Training, Woche 12

28.09.2008, 4 Kommentare In genau vier Wochen werde ich den Lübeck-Marathon laufen und nach der Studienfahrt bin ich auch wieder im richtigen Training angelangt. Außer einem ordentlichen Tempolauf am Donnerstag gab es heute den nächsten 30er. Insgesamt waren es 81,4 Kilometer in durchschnittlich 5:23/km.
Marathon Training, Woche 12

Der letzte Monat

26.09.2008, 0 Kommentare Daniel hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass es ja nur noch 1 Monat ist, bis wir beide Marathon laufen - er in Frankfurt und ich in Lübeck. Während er bereits etwas nervös wird, ist mir noch gar nicht so recht, dass es bald so weit ist.
Der letzte Monat

Marathon Training, Woche 11

23.09.2008, 1 Kommentar Nach der Halbmarathon-Bestzeit beim Kiel-Lauf stand in der 11. Woche die Regeneration auf dem Plan, um die letzten Wochen der Marathon-Vorbereitung wieder gut angehen zu können.
Marathon Training, Woche 11

Marathon Training, Woche 10

14.09.2008, 3 Kommentare Die 10. Trainingswoche für den Lübeck-Marathon stand ganz im Zeichen des Kiel-Laufs. Der Test auf der Halbmarathon-Strecke war gut, auch wenn ich wegen einer Erkältung nicht topfit war.
Marathon Training, Woche 10

21. Kiel-Lauf 2008

14.09.2008, 5 Kommentare Beim 21. Kiel-Lauf wollte ich auf der Halbmarathon-Strecke eigentlich die Marke von 1:30 knacken. Wegen einer Erkältung konnte ich das nicht ganz erreichen - es reichte nur zu einer 1:31:48.
21. Kiel-Lauf 2008

Steffnys Wettkampf-Getr├Ąnk

09.09.2008, 6 Kommentare Heute ist Dienstag - das bedeutet, dass ich auf dem Sportplatz zum Intervalltraining war. Aufgrund der Tatsache, dass ich am Sonntag beim Kiel-Lauf meinen Halbmarathontest laufen werde, wollte ich aber noch einmal ein Wettkampfgetränk testen.
Steffnys Wettkampf-Getr├Ąnk

Marathon Training, Woche 9

07.09.2008, 2 Kommentare Inzwischen bin ich auf der zweiten Seite meines ausgedruckten Trainingsplans angelangt. Das Ziel "Lübeck Marathon 2008" steht also bereits vor meinen Augen.
Marathon Training, Woche 9
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