» 23. Volkslauf Engers

„Ungefährdeter Sieg in 36:10 über 10 Kilometer”

Neuwied und der Rhein-Wied-Cup - im vergangenen Jahr ein wunderbares Bestzeitenpflaster beim 5.000m-Bahnlauf und Deich-Halbmarathon. Aus dem Auftakt zum Rhein-Wied-Cup 2011 beim Volkslauf "Rund um den Wasserturm" in Engers wurde am 26. März aber nichts. Vor Ort stellte sich heraus, dass der Cup dieses Jahr nicht wiederholt wird.

Die erste Trauer verkraftet stehe ich dann am Start. Beim Warmlaufen habe ich die Strecke ein wenig ins Auge fassen können. Immer wieder minimal hoch und runter, schmale Wege, teilweise holprig - nicht einfach zu laufen, aber immerhin scheint sich die Konkurrenz in Grenzen zu halten. Ein Lauf mit der Spitzengruppe könnte möglich sein. Aus der ersten Reihe startend suche ich diese und laufe nach 200m bereits vorne weg. Die ersten Kurven, flott. Der Blick auf die Uhr, nicht schneller werden. Ich warte ein wenig auf die anderen, blicke mich um, möchte mit ihnen laufen, doch sie bleiben zurück. Hoch auf den unwegsamen Trampelpfad an den Bahnschienen, erster Kilometer laut Uhr in 3:30, laut Markierung in 3:42. Hm?

Ein guter Vorsprung zur Hälfte des Rennens Mit einem Strahlen an den Damen vorbei Immer weiter laufen ... Turbo zünden für die letzten Meter

Unbeirrt laufe ich weiter, langsam den Vorsprung ausbauend. Von hinten kommt nichts. Siegesgedanken machen sich breit. Ängstlich blicke ich mich ab und zu um, aber die Verfolger können nicht zulegen. Stattdessen kann ich Ausschau nach Richtungspfeilen und Streckenposten halten. Da runter, hier abbiegen ... Den entgegenkommenden Traktor haben sie aber nicht aufgehalten. Die Augen zusammenkneifend renne ich durch die Staubwolke. Die ersten fünf Kilometer sind in etwa 18:10 geschafft.

Am Ende der langen Geraden erblicke ich meine Herzensdame und die Monsterdame mit Kameras wartend. Die einzigen anfeuernden Zuschauer auf der Strecke. Noch einmal an einem Trecker vorbei, eine Staubwolke fressen und auf den Rückweg. Ein weiterer Blick zurück - alles im Lot. Es läuft. An der Straße entlang darf ich ein monstermäßiges Hupkonzert genießen, biege ab, stampfe mit großen Schritten die Brücke hinauf. Runter, rollen lassen.

Mit großen Schritten der Zielkurve entgegen Mit Vollgas um die Zielkurve Zufrieden im Ziel Die Belohnung für 36:10: Gesamtsieg

Langsam beginne ich über die Zeit nachzudenken. Noch einmal hoch zum Streckenposten, abbiegen, runter. Gas geben. Sub36 wird nichts mehr. Endlich zurück auf Asphalt, noch eine Kurve und endlich sind Menschen an der Strecke, endlich wird angefeuert. Der Blick zurück ist unnötig, das Ziel ist in Hörweite und der Turbo wird gezündet.
Höre nur noch ein grellendes "ZIIIIIEEEEH!!", kriege mit Glück die Kurve (Fotoserie vom Zieleinlauf) und renne über die Ziellinie - ohne einen angemessenen Siegs- oder Bestzeitenschrei für die 36:10 abzulassen. Die inoffizielle Trainingsbestzeit habe ich damit um 1:16 unterboten ...

Rund um den Wasserturm
Ort/Datum: Engers, 26.03.2011 Distanz: 10 km
Startnummer: #672 Zeit: 36:10
Platzierungen: 1. von 9 (AK), 1. von 152 (Gesamt)
Veranstalter: http://www.tv-engers.de/
Ergebnisse: http://www.springer-sport.de/laufen/23_wassertu...
Besten Läufe über 10 km
24.07.2011 1. Coca-Cola Straßenlauf 35:09,60 (3:31) Bestzeit
19.06.2011 2. City-Lauf Kaiserslautern 35:46,70 (3:35) -0:37
05.06.2011 3. Läuferzehnkampf 35:59,52 (3:36) -0:50
26.03.2011 4. Rund um den Wasserturm 36:10 (3:37) -1:01
07.05.2011 5. City-Lauf Saarbrücken 36:44 (3:40) -1:35

Zwischenzeiten
Die Zwischenzeiten zur Bestzeit


Glücklich darf ich später als Gesamtsieger (57s Vorsprung) einen riesigen Pokal entgegen nehmen - und ja, ich bin glücklich und mehr als zufrieden. Die überschwängliche Freude bleibt dennoch aus. Keine optimale Strecke, keine Konkurrenz, keine Spannung. Kein erbitterter Kampf Mann gegen Mann oder Mann gegen Uhr. Der ganz große Wurf lässt noch auf sich warten.

26 Kommentare

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antworten #1 Christian 28.03.2011, 13 Uhr
Christian
Och Hannes, jetzt weiß ich wirklich nicht, ob ich gratulieren soll oder Dir mein Beileid ausdrücken soll ;-) Ich werde mal gratulieren, obwohl die Zeit ja noch Spielraum hat - in meinem Fall nach oben :-D
Es ist schade, dass es für Dich kein toller Lauf war, aber die Zeit ist doch super für den Saisonstart. Ich wünsch Dir nächstes Mal einen schnellen Zugläufer für die Sub 35

Salut
antworten #2 Steffen 28.03.2011, 13 Uhr
Steffen
Lieber Hannes,
Meine allerherzlichsten Glückwünsche zu dieser Fabelzeit und natürlich zu deinem grandios herausgelaufenen Sieg!

Auch wenn die sub 36 nicht gefallen ist (man muss ja noch Ziele für die Zukunft haben), ganz ganz stark!

Aber Hey, war mir sowieso klar das von dir noch einiges kommt!

Liebe Grüße,
Steffen
antworten #3 Martin 28.03.2011, 13 Uhr
Martin
Einfach klasse wie du gelaufen bist. Alleine vorne weg und dabei dann seine PB zu unterbieten spricht schon Bände! Herzlcihe Gratulation! Am nächsten WE in Eisenberg- Römerlauf?
antworten #4 Henrik 28.03.2011, 13 Uhr
Henrik
Ein Sieg ist ein Sieg! Herzlichen Glückwunsch dazu, alles andere sind Nebenschauplätze. Deine sub35 wirst du auch noch schaffen, da habe ich keine Zweifel. Riesenrespekt!
antworten #5 Johannes 28.03.2011, 13 Uhr
Johannes
Gratulation!
Hervorragender Sieg und dann auch noch mit schnieken Pokal :D.
Weiter so!
LG Johannes
antworten #6 Christian 28.03.2011, 14 Uhr
Christian
Mensch Hannes, wie immer ist ein riesiger Glückwunsch fällig. Du läufst in einer Liga, von der unsereins nur träumen kann. Schön, so viel Erfolg miterleben zu können - vielleicht färbt ja doch noch ein wenig von deiner Schnelligkeit ab ;-)
antworten #7 ultraistgut 28.03.2011, 14 Uhr
ultraistgut
Die Fotoserie zeigt es unverblümt, du hast gekämpft wie ein Tier, und es hat sich gelohnt, toll gemacht, lieber Hannes, auf den Punkt.

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH !!!
antworten #8 Evchen 28.03.2011, 15 Uhr
Evchen
Und ich war dabei! Hemp. :-D
antworten #9 Christiane 28.03.2011, 16 Uhr
Christiane
Beide Daumen hoch!!!
antworten #10 Pierle 28.03.2011, 16 Uhr
Pierle
Glückwunsch Hannes!

Unzufriedenheit nach PB? Das sind Sorgen ;-)
antworten #11 Chris 28.03.2011, 16 Uhr
Chris
Herzlichen Glückwunsch! Die erreichte Zeit zeigt, dass der Verzicht auf Marathon und Triathlon für dich Sinn macht.
antworten #12 Jan 28.03.2011, 17 Uhr
Jan
Glückwunsch zu deinem Sieg und dieser Fabelzeit.
Du läufst einfach in einer anderen Liga und das auch noch suverän.

Einfach Spitze...

Mach weiter so!!
antworten #13 SilberLäufer 28.03.2011, 19 Uhr
SilberLäufer
Hannes, meine herzlichste Gratulation!
Unglaublich, wie du selbst immer wieder deine eigenen Rekorde sprengst. Und an den Fotos erkennt man es dir - trotz Anstrengung - Spaß bereitet haben dürfte. Beeindruckend Foto 6 von 8 (mit Vollgas um die Kurve). Ein Laufstil für's Lehrbuch!
antworten #14 Michael 28.03.2011, 20 Uhr
Michael
Deine Zeiten möchte ich auch mal laufen...
Glückwunsch zu dieser Zeit! :) Der Hammer!

Beste Grüße,
Michael
antworten #15 Chris 28.03.2011, 21 Uhr
Chris
Hoffentlich kriegst du keine Staublunge! Herzliche Gratulation. Du hast ja am Schluss gleich nochmals einige Raketen-Stufen gezündet. Grandios! Sagen wir in der Schweiz.
antworten #16 Pienznaeschen 28.03.2011, 22 Uhr
Pienznaeschen
Höhöhö, wieso immer nur Mann gegen Mann - warum nicht mal Frau gegen Mann? ;) (o.k. ich könnte den Job nicht übernehmen;))

Denn mal herzlichen Glückwunsch Du Rennsau!!
Pass auf das Dir die Gegner nicht ausgehen und sei ordentlich stolz auf Dich!!
antworten #17 Marcel 29.03.2011, 07 Uhr
Marcel
Meine Fresse, Hannes... Wat ne geile Zeit die du dir da erlaufen hast. Meine herzlichsten Glückwünsche dazu Großer. Wenn sich das jetzt in jedem weiteren Jahr um eine Gute Minute steigert dürfen wir alle bald sagen: Den haben wir mal gekannt... ;-)
Ganz große Klasse.
Alles gute und erhol dich schön.
Marcel
antworten #18 Adolf Klink 29.03.2011, 09 Uhr
Adolf Klink
war diese Strecke amtlich vermessen? Egal wie,ein 36iger Zeit ist nicht so"berühmt"
antworten #19 Gretel 29.03.2011, 09 Uhr
Gretel
Super! Meinen Glückwunsch und Weiter so!
Die Sub36 lässt da sicher nicht mehr lange auf sich warten ;-)
antworten #20 Christian 29.03.2011, 10 Uhr
Christian
Mein lieber Hannes,

Glückwunsch zu der tollen Zeit. Bei der Strecke und "Konkurrenz" finde ich das Ergebnis absolut erstklassig. Und latente Unzufriedenheit ist doch der beste Motor für kommende Taten. Zudem hattest Du doch ohnehin nur eine "vorrübergehende" Bestzeit geplant, und keinen Saisonhöhepunkt!?

Zum es-richtig-krachen-lassen hier eine Auswahl an sportich attraktiven 10km-Straßenlauf-Terminen 2011 im Eine-Stunde-Anfahrt-Radius um KL. Nur mit Gesamtsiegen wird es da (noch) nichts werden für Dich ;-) In Klammern: Gesamtteilnehmer 2010/sub40 2010/sub36 2010.

23.04. Rheinzabern Osterlauf (261/52/8)
07.05. Saarbrücken Sparkassen-City-Lauf (250/51/19)
08.05. Frankenstein Volkslauf (292 /44/6)
05.06. Bellheim Volkslauf (318/40/5)
09.06. Saarbrücken Saar-Lor-Lux-Lauf (266/31/3)
13.06. Rülzheim Südpfalzlauf (420/27/3)
19.06. Kaiserslautern City-Lauf (151/18/5)
24.07. Kaiserslautern CocaCola Straßenlauf (401/89/21)
26.08. Herxheim Abend-Straßenlauf (375/53/11)
(2011 incl. Pfalzmeisterschaften)
04.09. Rülzheim Südpfalzlauf (284/30/5)
08.10. Maxdorf Gemüselauf (506/38/5)
09.10. Saarbrücken Westspangenlauf (488/52/6)
27.11. Saarbrücken Ford-Advent-Lauf (377/60/10)
11.12. Rheinzabern Winterlaufserie (1011/160/42)

Denn man tau!

Mit staunenden Grüßen von FCKler zu FCKler
antworten #21 Supermario72 29.03.2011, 12 Uhr
Supermario72
Herzlichen Glückwunsch! Sieg und Bestzeit - ja Wahnsinn! Kaum vorzustellen, was da für eine Zeit bei einem echten Finish rausgekommen wäre ....

Grüße aus Köln!
Mario
antworten #22 Gerd 29.03.2011, 13 Uhr
Gerd
Respekt! Hast Du wieder mal glänzend hingekriegt.
Wobei ich natürlich beim Anblick deines Gesichtsausdrucks während der letzten Meter eher ein leichtes Mitleidsgefühl empfinde.
Wie kann man sich nur so quälen? ;-)
Glückwunsch!
antworten #23 Ruben 30.03.2011, 09 Uhr
Ruben
Gratuliere! Ohne jemanden im Nacken oder vor sich zu haben und seine PB trotzdem so zu verbessern ist eine doppelt starke Leistung.

Ich bleibe gespannt was noch so von dir kommt, im Laufjahr 2011
antworten #24 Andreas 30.03.2011, 19 Uhr
Andreas
Mensch, Hannes, bei dir läuft es aber wirklich...! Glückwunsch auch von mir!
antworten #25 Brennr.de 31.03.2011, 16 Uhr
Brennr.de
Erst einmal Glückwunsch zum Sieg und zur neuen PB!
Es gibt wahrlich schlimmere Dinge, als gelangweilt auf's Siegerpodest zu laufen. ;-) Bin gespannt, welche Zeiten bei Dir möglich sind, wenn Du starke Konkurrenz hast, die Dich fordert. Beim Kurvenlauf haben sie zumindest keine Chance. :-)
antworten #26 Hannes 31.03.2011, 17 Uhr
Hannes
Ich danke euch für die Glückwünsche.

@Martin:
Beinahe hättest du mich überreden können. Jetzt mit einer Erkältung im Hals kommt das aber (zum Glück) nicht in Frage ;-)

@SilberLäufer:
Bei der Fotoserie von Eventfotografie sieht das aber gar nicht mehr nach dem Lehrbuch-Laufstil aus ;-)

@Michael:
Das halte ich nicht für unrealistisch, dass du die Zeiten auch noch packst!

@Adolf Klink:
Nicht amtlich vermessen. Nach verschiedenen Online-Tools stimmen die 10 km aber ziemlich genau.

@Christian:
Wahnsinnige Liste, die du da für mich parat hast ;-) Vor allem der Lauf in Saarbrücken klingt nach einer gut besetzten Alternative zu den Pfalz-Langstreckenmeisterschaften. Ich werde es mir überlegen.
1. FC Kaiserslautern