Thema: Tempotraining
Analyse: Halbmarathon Training und Greif-Treppe
03.11.2012, 12 Kommentare Der Halbmarathon in Göteborg lief bestens. Um das auch in den kommenden Jahren wiederholen zu können, muss man wissen, warum es so gut lief. Ich versuche mich an einer Analyse meines Trainings und der absolvierten Greif-Treppe.
Wettkampfspezifisches Training für den Runningman
18.04.2010, 16 Kommentare Am kommenden Wochenende heißt es beim Runningman: 100m-Sprint, 1.000m-Bahnlauf und 10-km-Verfolgungsrennen. Eine Veranstaltung, auf die man sich vorbereiten sollte.
Tabata Intervalle
14.03.2010, 18 Kommentare Kurzes aber knackiges Training und dadurch eine deutliche Leistungssteigerung trotz wenig zeitlichen Aufwandes - Ist das möglich? Tabata Intervalle sollen eine Geheimwaffe sein.
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