Wettkampf: 2007 // 29.06.2007

3000m-Lauf in der Schule Teil 3

Da ich am vergangenen Freitag beim 3000m-Lauf in der Schule mit einer Zeit von 11:18 nicht ganz das geschafft hatte, was ich wollte, bin ich heute bei unserem 2. Termin zum Laufen noch einmal mitgelaufen. Bei etwas besserem Wetter konnte ich mich um 11 Sekunden steigern, sodass ich nun eine Zeit von 11:07 erreicht habe.

Im nächsten Schuljahr werde ich mich dann wahrscheinlich noch einmal etwas genauer nach meinem Intervalltraining für 3000m trainieren, um dann unter 11 Minuten zu kommen. Vielleicht wird die Leistung von meinem zukünftigen Sportleher auch noch etwas mehr angerechnet.

Erstmal kann ich mich aber vier Wochen lang auf den Mitternachtslauf in Heiligenhafen am 27. Juli vorbereiten, wieder über die Distanz von 10 Kilometern. Wenn nur das Wetter nicht so schlecht wäre ... schließlich war vor acht Tagen "Sommeranfang".

Statistik:

Besten Läufe über 3.000m
15.05.2015 1. Läuferzehnkampf 9:26,28 (3:09)
16.07.2015 2. Sportabzeichen-Tag 9:43 (3:14) -0:17
03.06.2011 3. Läuferzehnkampf 9:46,94 (3:16) -0:20
22.06.2011 4. Abendsportfest 9:48,81 (3:16) -0:22
16.05.2018 5. Abendsportfest Wiesbaden 9:58,05 (3:19) -0:32
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29.06.2007 14. Schulsport 11:07 (3:42) -1:41