Thema: Fersengang
Kraftübung: Fersengang
03.12.2008, 0 Kommentare Um die Muskulatur am Schienbein zu kräftigen, eignet sich diese Übung optimal: 20 Meter Fersengang. Aber aufgepasst, die Übung hört sich vielleicht leichter an, als sie wirklich ist. Das Gehen auf der Ferse ohne Absetzen des Vorderfußes ist anstrengend.
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