Archiv: Februar 2010

Projekt: Tour ├╝ber den Tellerrand

28.02.2010, 12 Kommentare Entdeckerlust und Spaß am Laufen - das kann man kombinieren. Mache mit und suche dir einen Ort, mindestens 40 Kilometer entfernt, den du läuferisch erreichen willst - die Tour über den Tellerrand.
Projekt: Tour ├╝ber den Tellerrand

10 km Trainingsplan nach Jack Daniels

19.02.2010, 35 Kommentare Sechs Wochen vor Ostern wird es für einen ambitionierten Läufer höchste Zeit, den richtigen Trainingsplan in der Hand zu halten. Bei mir handelt es sich um einen 10-km-Trainingsplan nach Jack Daniels.
10 km Trainingsplan nach Jack Daniels

Wer Ausreden kennt, verliert

15.02.2010, 28 Kommentare Tempotraining oder Dauerlauf? Qual oder Genuss? Training oder Faulheit? - Wer die Wahl hat, entscheidet sich falsch. Auch wenn man behaupten kann, es sei die Vernunft gewesen - Läufer sind nicht vernünftig.
Wer Ausreden kennt, verliert

Laufmomente 2010: Januar

01.02.2010, 17 Kommentare Der Januar, ein Monat voller Schnee, Kälte und Glätte. Das Gejammer war entsprechend groß und dennoch haben es zum Glück einige geschafft, ihre schönsten Laufmomente einzufangen.
Laufmomente 2010: Januar
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