Marathon Training, Woche 15

Es wird ernst und der Countdown läuft. Wegen des Countdowns gibt es nun auch nicht mehr viel zur Woche zu sagen. Insgesamt fünf Trainingseinheiten und davon sogar drei im zügigen Tempo. Insgesamt aber nur 62,4 Kilometer im Schnitt von 5:11/km. Obwohl viel Tempo dabei war, kam mir die Woche nicht sehr anstrengend vor.

Einzelheiten können teilweise im Countdown zum Marathon nachgelesen werden: Ruhetag, Flottes Intervalltraining (3x2.000m), Ruhetag, 1x10km Tempo, letztes Schwimmtraining, zügige 18 Kilometer und der heutige Regenerationslauf.