Thema: Wade
Kraftübung: Bordsteinkante
05.12.2008, 1 Kommentar Mit der als Bordsteinkante bezeichneten Übung können die Waden gedehnt und gestärkt werden. Die Übung kann an der Bordsteinkante oder aber auch auf einer Treppenstufe ausgeübt werden. Die Übung ist dem Zehenwipper sehr ähnlich.
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