Thema: Positz
Kraftübung: Positz
14.12.2008, 0 Kommentare Eigentlich klingt die Übung nicht schwer: auf dem Hintern sitzen. Allerdings gibt dabei es eine Bedingung, damit die Übung zur Kräftigung der Bauchmuskulatur beiträgt: Außer dem Hintern darf kein Körperteil den Boden berühren.
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