1000km wurden bereits gelaufen

Ich bin selbst einigermaßen überrascht, dass ich es innerhalb von 13 Monaten auf über 1000-Laufkilometer gebracht hab. Angefangen hatte es Anfang August 2006 mit der Oberligavorbereitung und der Anmeldung zum Sparkasse.Kiel-Lauf, bei dem ich die 10 Kilometer in immerhin 46:34 gelaufen bin. Am kommenden Sonntag, 364 Tage nach meinem ersten Wettkampf, folgt mein 13. Wettkampf und zeitgleich der erste Halbmarathon - erneut beim Kiellauf.

Das war also ein Laufjahr, in dem viel passiert ist. Den bisherigen Höhepunkt erlebte ich läuferisch im Juni, als ich vier offizielle Wettkämpfe sowie zwei 3000m-Läufe in der Schule innerhalb von drei Wochen gelaufen bin. In den Wochen erreichte ich nach guten Leistungen auf der kurzen Distanz beim Firmenlauf und Flintbeklauf meine persönliche Bestzeit von 40:26 auf 10 km beim Kieler-Woche-Lauf (Olympic Day Run). Nach dem Schönberger Salzwiesenlauf folgte Ende Juni auch meine neue Bestzeit auf 3000m: 11:07.

Im Juli begann dann meine direkte Vorbereitung auf den nun kommenden Halbmarathon in Kiel. Drei- bis fünfmal schnürte ich in der Woche meine Laufschuhe - immer noch die gleichen wie beim 1. Wettkampf. Ein Training, das für einen solche Lauf auch notwendig ist. Bei der Ausführung meines eigens erstellten Trainingsplans hielt ich mich nicht immer an meine Vorgaben, sondern trainierte eher nach meinem Gefühl. Ob das Training trotzdem gewirkt hat, wird sich am Sonntag zeigen.

Damit ich mir danach Gedanken über das kommende Laufjahr machen kann, müssen sich die Muskeln aber erstmal entspannen.