Training: Krafttraining // 24.12.2008

Frohe Weihnachten

Ausruhen

24. Tür des Adventskalenders: Beine hoch legen
23 Kraftübungen gab es bereits - das reicht. Als letztes Türchen des Adventskalenders kann ich euch nur noch sagen: Regeneration ist wichtig. Deswegen darf man besonders die Feiertage dazu nutzen, auch mal die Beine hoch zu legen.

Das werde ich auch selbst machen, vermutlich zwei trainingsfreie Tage in Folge, was es vorher sehr lange nicht mehr gab. Aber manchmal darf auch das sein.

Das Gleiche wünsche ich auch allen stillen Lesen und fleißigen Kommentatoren: Ruhige Feiertage, die man genießen kann ohne einen Hauch von Weihnachtsstress. Lasst es euch gut gehen!

6 Kommentare

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Zum Bloggen gehören eure Meinungen ebenso sehr wie die Artikel.

antworten Jensi #1

Bin gerade erst auf deinen Blog gestoßen und habe erst einiges gelesen, aber das was ich gelesen habe macht Lust auf mehr. Wünsche dir eine schöne Weihnachtszeit, den Weihnachtsspeck kann man sich im neuen Jahr wegtrainieren ;-)

antworten Gerd #2

Man"n" muss nur lange genug warten.
Diese Übung nehm ich sofort in mein Programm auf. ;-)
Lass es Dir auch gut gehen!

antworten Brennr.de #3

Ein schöner Abschluss eines tollen Adventskalenders.
Vielen Dank dafür und Dir auch frohe Weihnachten!

antworten Torsten #4

Dir auch ein gesegnetes Weihnachtsfest und schalte mal ein paar Tage ab, das hast du dir verdient.
Die Übung ist klasse, habe direkt mal damit angefangen.

Torsten

antworten Hugo #5

Hei Hannes, diese Übung gefällt mir, die könnte ich stundenlang durchführen ;-)

Ich wünsche dir frohe Weihnachten.

Viele Grüss, Hugo

antworten Hannes #6

@ Jensi:
Schön zu hören. Ich wünsche dir das Gleiche ;)

@ Torsten:
Richtig. Zwei Tage auch vom Laufen abschalten tat gut. Heute ging es dann allerdings wieder los.

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6 Kommentare