Training // 09.06.2009
Besuch beim Orthopäden Nr. 2
Das Ärztesystem in Deutschland wird ja doch manchmal zur Qual. Da kann es schon etwas dauern, bis man dort ist, wo man landen wollte. Meine ersten Besuche wegen meiner Knieprobleme beim Hausarzten waren ohne besonders großen Erfolg. Als der dann im Urlaub war, versuchte ich es mit einem Notfalltermin bei einem Orthopäden, andernfalls hätte ich einen Monat warten wollen - das wollte ich nicht. Notfalltermin bedeutete in dem Fall aber auch eher Notfallbehandlung. Klar, ohne zu laufen gehen die Schmerzen weg.
Ich habe aber immerhin noch ein paar Mittelchen bekommen. So wirklich besser war es aber noch immer nicht, das Kinesiotape vom Hausarzt hatte erst recht nicht gewirkt. Nun versuchte ich es also bei einem weiteren Orthopäden, Sportmediziner. Wirklich viel konnte ich zwar nicht erwarten, abwarten und Tee trinken würde die Devise lauten, aber probieren kann man es ja. Dieses Mal musste ich auch nur knappe zwei Wochen auf den Termin warten.
Gestern war ich dort. Wieder wurden zunächst die Sehnen und Bänder überprüft, Meniskus etc. alles heil, auch die Kniescheibe wirkte gut. Überlastung/Fehlbelastung, Gelenkkapsel - das waren die Begriffe, die noch fielen. Der Tractus (Tractus iliotibialis, ilio-tibiales-Schmerzsyndrom, ITBS, Läuferknie) erwähnte er kurz mit "Das wäre, wenn das dort wäre ..." - das war gut.
Also Lösung empfahl er mir, so weiter zu machen, wie bisher. Die Läufe gaaaaaanz langsam zu steigern. Alles klar. Bei meiner Nachfrage zu Einlagen und Physiotherapie konnte er mich auch erfreuen. Die Fußfehlstellung (Ballen-Hohl-Spreizfuß) führt eigentlich selten zu Knieschmerzen, das sind eher die Knick-Senk-Füße. Einlagen wären daher nur ein zweiter Schritt. Meinen Vorschlag mit Physiotherapie akzeptierte er aber. Ein Rezept für sechs Durchführungen, mehr bekommt man damit nicht. Ich soll mir vor allem Übungen zeigen lassen - alles klar. Hätte ich erwähnt, dass ich bereits täglich 30 Minuten Übungen mache, hätte ich aber vermutlich auch das Rezept nicht bekommen. Aber vielleicht lerne ich ja noch etwas Neues und kann weiter auf Besserung hoffen ...
20 Kommentare
Lob, Kritik und Anregungen sind immer herzlich willkommen.
Zum Bloggen gehören eure Meinungen ebenso sehr wie die Artikel.
kommt mir alles leider sehr bekannt vor :(
Das ist einfach nur ein blödes Gefühl wenn man dann wieder vor der Praxis steht und auch nicht wirklich weiter ist ... doch bist Du schon, so weiter machen und Physio ist besser als nichts und keine Diagnose ist besser als eine schlechte ... lass Dich nicht entmutigen, Du hast die Bestätigung auf dem richtigen Weg zu sein.
Oft ist es ja wirklich so: 3 Ärzte - 4 Meinungen.
Dann hoffe ich mal für dich, dass die Physiotermine was bringen. Viel Glück!
Aber, es gibt auch gute Physiotherapeuten und ich hatte danach das Glück einen solchen zu finden. Alles Gute - Reinhard
http://farmingorerunner.blogspot.com/2008/07/der-letzte-arztbesuch.html
Das ist das Gute, wenn man jahrelang einen Sport ausübt, irgendwann weiss man besser Bescheid als der Arzt. Das mit Deinem Knie wird sich schon wieder "einrenken", ich denke auch, dass es das Beste ist, wenn Du so weiterläufst wie bisher.
Physiotherapie, vielleicht sogar auf eigene Kosten? Das ist meist sogar besser als ein Besuch beim "Sportmediziner". Die Leute wissen oftmals einfach besser Bescheid, weil sie während der Behandlung die Zeit haben
1. sich die Geschichte anzuhören
2. ausgiebig fühlen können
3. wie gesagt die Zeit haben, da sie sich nehmen müssen!
Mein Freund ist Orthopäde und der lacht immer, wenn ich ihm was von Sportmediziner erzähle. Der meint dann nur: "ja, wenn ich mal Bock auf zwei verlängerte Wochenenden auf Sylt habe, dann nehme ich an der Sportmediziner-Fortbildung auch teil." Keine Ahnung, ob das so ist, aber ganz so ernst scheint es nicht. Auf jeden Fall würde es nichts schaden, wenn der Sportmediziner den gleichen Sport ausübt, aber das braucht dann auch nicht unebedingt gut gehen, denn der Arzt aus meinem alten Posting übt den gleichen Sport wie ich aus und (s. Dialog am Ende): es war ein Flop!
Du tust selbst, was Du kannst und mit weiterhin viiiel Geduld wird das auch wieder. Nervig ist es dennoch.
Ich hoffe mal für Dich, daß bei der Physiotherapie ein paar gute weitere Übungen rumkommen. :-)
Da gibt es allein in meinem Bekanntenkreis eine ganze Reihe Beispiele derartiger Empfehlungen, die sich dann allesamt als voreilig und falsch erwiesen. Leider dauert es aber immer eine halbe Ewigkeit (wie in deinem Fall jetzt auch) bis man zu den wirklichen Spezialisten vordringt.
Gruß
Kai
Ich drück' Dir die Daumen, dass Du einen richtig fähigen PT findest!!!
Ich kann mich den anderen nur anschließen. Sportmediziner hatte ich auch welche kennen lernen dürfen. Die Krönung war der Typ, der trocken meinte: "Lauf halt nicht, dann tut auch nix weh." Und sowas nennt sich Sportmediziner.
Meine Erfahrung: Ein guter (!) Physiotherapeut ist durch nichts zu ersetzen, da er sich nicht nur mit der schmerzenden Stelle beschäftigt sondern mit dem gesamten Bewegungsablauf. Ich hoffe mal für dich, dass du einen findest. Neue Übungen kennen zulernen ist nie verkehrt. :-)
Ja, es ist durchaus besser als irgendwelche schlechten Nachrichten. Trübsal blasen würde ohnehin nichts nützen.
@der ewige Anfänger:
Zumindest wenn es nichts Einfaches, Eindeutiges ist ...
@Stefan:
Danke! Ich werde schauen. Vielleicht bekomme ich auch nur noch bekannte Übungen gezeigt.
@huobaere:
Danke! Die dortigen Tipps wende ich inzwischen allerdings bereits recht lange an - ohne "wirkliche" Besserung.
@Farmin Gorerunner:
Danke für den Link. Da findet man sich in gewisser Weise wirklich wieder! Ich bin sehr gespannt, was der Physiotherapeut dann noch zu berichten weiß. Eigentlich habe ich das Abwarten ja satt.
@Evchen:
Immerhin hat der Orthopäde mir bestätigt, dass ich die kleinen Läufchen durchaus machen soll. Besser als nichts.
@Kai:
... oder man findet ihn gar nicht und muss sich selbst helfen.
@Jasmin:
Auf jeden Fall ohne Worte. Die "richtigen" Ärzte scheinen einfach immer absolut eindeutige Indikatoren zu benötigen. Auf die Überpronation der Füße ist bisher kein Arzt eingegangen ...
@Salli:
Ich bin auch überrascht, was an den kleinen Füßen so alles sein kann. Immerhin sollen die Schmerzen ja nicht daher kommen.
@ultraistgut:
Ohne ihn hätte ich kein Rezept für die Physiotherapie, das wollte mir der Hausarzt nicht verschreiben. Von daher hat es sich gelohnt.
@Chris:
Und letzten Endes wartet man doch einfach nur darauf, dass es besser wird.
Knieprobleme lassen sich in der Regel nur mit
Geduld und Schonung heilen.
Es wird sehr schwer sein den richtigen "Heiler" zu finden. Viel zu viel Ärzte haben von Sporterkrankungen überhaupft keine Ahnung, und die mit Wissen haben keine Zeit und keine mittel für Individualbehandlungen. Aber auch bei Physiotherapeuten solltest Du darauf achten, dass Sport zu seinem Fachwissen gehört. Auf diesem Feld tummeln sich viele Blindgänger.
Gute Besserung
Aber immerhin klingen die Ratschläge ja ganz gut, ruhig angehen und ein bisschen Physio, das scheint doch mal vielversprechend, besonders wenn nichts ernsthaft kaputt geht.
Etwas beunruhigend finde ich allerdings, dass Knicksenkfüße zu Knieproblemen führen sollen, damit hab´ ich doch gleich mal ein neues Eisen für meine hypochondrische Ader im Feuer... :D
Alles Gute
Matthias
Deswegen war ich jetzt auch immer auf der Suche, nach jemandem, der selbst läuft. Da ist die Hoffnung auf gute Antworten größer.
@Dauerlaufen:
Ja, auch die Kompetenz lässt die Zeit nicht schneller vergehen.
@matbs:
Wer reichlich Fußgymnastik macht und die richtigen Schuhe trägt, sollte wegen der Füße eigentlich ohnehin keine Probleme bekommen. Und das machst du ja doch ganz sicher reichlich, oder wie war das? x)
Ich wünsche Dir, dass dein Leiden irgendwann mal zu Ende ist. Ich muss immer wieder deine Geduld bewundern. Ich drehe hier schon nah zwei Wochen am Rad!
Gruß Gerd
Danke für die Wünsche. Ich weiß auch nicht, wie ich es schaffe.
ich kann dir nur empfehlen einen Orthopädischen Schuhmacher zu finden der auch Läuft, wenn es geht sogar Marathon.
Ich habe nach langen Suchen einen gefunden, der dann bei der Untersuchung Sachen feststellte die kein Orthopäde gesehen hatte.
Jener hat mir dann Einlagen gebastelt für die Schuhe die ich bei langen Läufe nutze und einen Satz für die schnellen kurzen läufe bis Halbmarathon.
Erst hatte ich gedacht das mir die Füsse abfallen, aber nach drei Wochen waren alle Beschweren weg.
Grüesse von der
Matrix
Danke für den Tipp. Ich werde mal schauen, was nun die Physiotherapie bringt. Wenn sich das weiterhin so lange zieht, werde ich sicherlich nochmal etwas bezüglich guter Einlagen machen.