Training // 20.09.2010

Laufen im Verein/Lauftreff

Ich war ein Einzelkämpfer und hatte kein Interesse daran, im Verein zu laufen. Einige Male wurde ich von Freunden begleitet, doch im Normalfall war ich alleine unterwegs und darüber sehr froh. - Oder lag es lediglich daran, dass sich mir damals keine entsprechende Möglichkeit bot? Auf Langeoog hatte ich eine (begrenzte) Möglichkeit und nutzte das "Lauf dich fit"-Angebot ein einziges Mal. Seit ich allerdings in Kaiserslautern wohne, bin ich auf bisher zehn Läufe mit dem Lauftreff des 1. FC Kaiserslautern oder den Arbeitskollegen gekommen.

Die Vorteile eines Lauftreff

Besonders Laufanfängern mangelt es oft an der Motivation. Der Lauftreff bietet für diesen Fall einen regelmäßigen Termin, für den man sich auch keine Gedanken bezüglich der Trainingsplanung machen muss. Die Running-Abteilung des FCK hat wöchentlich acht Trainingsangebote, bei denen man in Begleitung eines kompetenten Ansprechpartners und anderer netter Läufer unterwegs sein kann: Lockere Läufe, Tempotrainings und auch Lange Läufe. Einfacher geht es doch nicht?

Für jeden etwas dabei?

Das klingt soweit verlockend und als ob jeder Läufer seine richtige Trainingsgruppe finden könnte. Die Frage ist aber, ob man das überhaupt möchte: Begleitung, Gequatsche und klare Vorgaben. Für Läufer, die gerade die Ruhe und Einsamkeit unterwegs genießen wollen, kommt ein Lauftreff selbstverständlich nicht in Frage. Aber auch andere Läufer haben bei einem Lauftreff meist eine große Sorge: Die langsamen Läufer machen sich Sorgen, sie würden alle bremsen und die schnellen Läufer empfinden das Training als zu langsam. Dabei besteht hier eigentlich gar kein Problem. Es wird auf die letzten gewartet, ganz sicher. Und wer das zu langsam findet, hat einen wunderbaren Regenerationslauf.

So handhabe auch ich es inzwischen. Am liebsten bin ich weiterhin alleine unterwegs, doch ab und zu ist der gemeinsame Lauf richtig nett und nach dem morgendlichen Tempotraining bietet der für mich lockere Lauftreff am Abend die richtige Regeneration.