Training: Krafttraining // 10.12.2008
Kraftübung: Kniebeugen
10. Tür des Adventskalenders: Kniebeugen
Die heutige Übung muss vermutlich nicht weiter erläutert werden, da sie bekannt sein dürfte. Mit einigen Kniebeugen werden die Oberschenkel und Waden gestärkt.
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