Testbericht: Frubiase SPORT

Vor inzwischen einiger Zeit erhielt ich von Frubiase SPORT ein kleines Testpaket mit Brausetabletten, Brausepulver und einer Trinkflasche. Dafür möchte ich mich noch einmal bedanken und nun davon berichten.

• In Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt
• Gezielt kombinierte und hochdosierte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
• Eine erfrischende Brausetablette versorgt Sportler täglich optimal

Inzwischen habe ich alle erhaltenen Mittel einige Male getestet. Dazu gehörten die Brausetabletten frubiase SPORT in den Geschmacksrichtungen Orange und Apfelschorle und das Brausepulver frubiase SPORT Plus. Grundsätzlich vertraut man den Tabletten und dem Pulver gerne - die Verpackungen sind jeweils mit dem Hinweis

„In Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt.“

geschmückt. Lediglich der Blick auf die Inhaltsstoffe verwirrt einen. Zwar sind alle wichtigen Stoffe enthalten - allerdings jeweils pro Tablette mit 300 Prozent der empfohlenen Tagesdosis angegeben. Und die allgemeine Empfehlung lautet, eine Tablette am Tag einzunehmen. Ob man dieser Empfehlung wirklich folgen sollte? Ist der Bedarf dieser Inhaltsstoffe bei einem Sportler wirklich so enorm hoch?

Da ohnehin eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung nicht durch Nahrungsergänzungsmittel zu ersetzen ist, habe ich die Tablette auch nicht täglich eingenommen. Stattdessen eher hin und wieder getrunken: entweder morgens, wenn ich mich nicht ganz fit fühlte oder eine starke Belastung hinter mir hatte, oder direkt als Sportgetränk in der Sporthalle. Von einer besonderen Wirkung kann ich nicht wirklich sprechen, wobei diese auch sehr schwer zu bemerken ist. Einen direkten Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und Anfälligkeit der Gesundheit ist wohl kaum bei einer einzelnen Testperson zu beurteilen. Da würde ich mich dann aber im Zweifelsfall auf die Deutsche Sporthochschule verlassen. Schaden tut es zumindest nicht, solange man es nicht in Übermaßen einnimmt. Dann kann es durchaus zu einer abführenden Wirkung kommen.

Ebenfalls wichtig ist für Sportler aber auch der Geschmack solcher Getränke. Der ist durchschnittlich. Einen großen Unterschied zwischen den Geschmacksrichtungen Orange und Apfelschorle konnte ich nicht feststellen. In der angegebenen Dosierung (1 Tablette auf ca. 250 ml) schmeckt das Getränk ziemlich künstlich, ohne dabei aber besonders unangenehm zu schmecken. Für anderen Sport (Sportunterricht, Schwimmhalle, Squash) habe ich die Dosierung meistens auf 1 Tablette auf ca. 1,5 l geändert. In dem Verhältnis schmeckt es nicht ganz so künstlich und der trotzdem erfrischende Geschmack kann länger und öfter genossen werden (wenn von genießen zu sprechen ist - wobei es doch erfrischend ist).

Ich habe es letzten Endes doch ganz gerne getrunken - zwar künstlich, aber erfrischend und recht lecker. Ob es wirklich etwas bringt, kann ich nicht beurteilen. Wer auf Nahrungsergänzungsmittel setzt trifft mit Frubiase SPORT aber sicher eine gute Wahl.

Das Testpaket wurde mir von Frubiase kostenlos zur Verfügung gestellt. Die Inhalte des Testberichts wurden nicht beeinflusst.