Lauftagebuch // 31.12.2008
2008 in Zahlen
Zugegeben, ich bin ein Statistik-Freak. Daher dürfen auch bei mir die Statistiken über das Jahr 2008 in läuferischer Sicht nicht fehlen. Ohnehin bin ich nicht der reine Spaß-Läufer, sondern nutze viele Wettkämpfe zur Leistungsabfrage.
- 201 Trainingseinheiten
- ... dabei 2.708,1 km mit zurückgelegt
- ... damit unzählige Male die Stimmung gebessert
- ... damit unzählige Male neue Strecken erkundet
- ... damit insgesamt gute 10 kg abgenommen
- ... dafür 1 Paar Schuhe aussortiert
- ... und 4 neue gekauft (inkl. Spikes)
- 12-mal beim Wettkampf angetreten
- ... dabei 6-mal den Altersklassensieg errungen
- ... und insgesamt 200,9 km zurückgelegt
- 3-mal in der Schule einen 3.000m-Lauf gemacht
- 16 Wochen auf den ersten Marathon vorbereitet
- Längste Trainingseinheit: 33,8 km
- Zahl des Jahres: 3:23:56
Bestzeiten
| Distanz | 2007 | 2008 | Diff. | WK |
| 1.000m | - | 3:13,7 | - | 1 |
| 3.000m | 11:07 | 10:55 | + 0:12 | 3 |
| 5 km | 19:07 | 20:03 | - 0:55 | 1 |
| 10 km | 40:26 | 39:44 | + 0:42 | 4 |
| Halbmarathon | 1:39:49 | 1:31:48 | + 8:01 | 2 |
| Marathon | - | 3:23:56 | - | 1 |
8 Kommentare
Lob, Kritik und Anregungen sind immer herzlich willkommen.
Zum Bloggen gehören eure Meinungen ebenso sehr wie die Artikel.
Du warst ja richtig fleißig letztes Jahr. ;-)
ich hoffe Du kannst dieses Jahr noch einen draufsetzen.
Ein erfolgreiches neues Jahr! :)
Mario
Du bist ja echt schnell unterwegs! Ich frage mich was du für ein Ziel hast im 2009. Ich finde du solltest einen Marathon mit Zielzeit 3 Stunden anstreben, das liegt absolut drin.
Übrigens.... ich bin auch ein Zahlen und Statistik Fan :-)
@ Hugo:
Einen Marathon unter 3 Stunden zu laufen werde ich definitiv noch anstreben - allerdings nicht nächstes Jahr. Im ersten Halbjahr wird auf den kurzen Distanzen angegriffen, im zweiten Halbjahr hingegen aus privaten Gründen kein besonderes Ziel.
Solange ich die Laufschuhe nicht aus dem Fenster werfe, werde ich aber in den kommenden Jahren noch mal auf der Meisterdistanz angreifen - "Hamburg unter 3 Stunden" könnte das Projekt dann lauten.