Thema: Zehengang
Kraftübung: Zehengang
02.12.2008, 3 Kommentare Der Vorderfußlauf hat sich bei Läufern als besonders effizient aber auch anstrengend herausgestellt. Das untrainierte Ausführen führt bei längeren Distanzen schnell zu starkem Muskelkater. Dagegen hilft der Zehengang als Kraftübung.
Seite 1 von 1
1