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Thema: Trainingslehre

Buchtipp: Jack Daniels - Die Laufformel

08.03.2010, 10 Kommentare "Mit der Laufformel von Jack Daniels wissen Sie jeden Tag, wenn Sie die Laufschuhe schnüren, warum Sie die Trainingseinheit gerade so laufen und nicht anders - so überlasten Sie sich nicht und setzen Ihre Trainingszeit effektiv ein."
Buchtipp: Jack Daniels - Die Laufformel
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Über mich

Ich bin Hannes, ehrgeiziger Läufer beim 1. FC Kaiserslautern, der vom 60m-Lauf bis zum 6-Stunden-Ultramarathon schon fast alles mitgemacht hat und in seiner Freizeit das Lauftagebuch Runalyze entwickelt.

In diesem Laufblog berichte ich von meinen Wettkämpfen, denke über verschiedene Trainingsmethoden nach, teste Laufschuhe und genieße das Laufen mit euch.

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