Thema: Regeneration

Countdown zum Marathon, 11 Tage

15.10.2008, 2 Kommentare Hauptsächlich richtet sich mein Blick derzeit natürlich auf den 26. Oktober, den Tag des Lübeck Marathons. Trotzdem bin ich aber auch dabei, zu überlegen, wie es danach weitergehen soll.
Countdown zum Marathon, 11 Tage

Countdown zum Marathon, 14 Tage

12.10.2008, 0 Kommentare Hat das Training gewirkt? Stimmt die Ernährung? Bleibe ich fit? Fragen über Fragen, denn ein grober Fehler zum Schluss der Vorbereitung und das Training könnte für die Katz gewesen sein.
Countdown zum Marathon, 14 Tage

Marathon Training, Woche 11

23.09.2008, 1 Kommentar Nach der Halbmarathon-Bestzeit beim Kiel-Lauf stand in der 11. Woche die Regeneration auf dem Plan, um die letzten Wochen der Marathon-Vorbereitung wieder gut angehen zu können.
Marathon Training, Woche 11

Marathon Training, Woche 6

17.08.2008, 0 Kommentare Im Gegensatz zur fünften Woche kamen mir die letzten sieben Tage deutlich ruhiger vor. Dabei war ich in dieser Woche insgesamt 18 Kilometer im Marathonrenntempo (4:43/km) unterwegs. Dafür ist dann aber der richtig lange Lauf am heutigen Sonntag ausgefallen. Stattdessen war ich 21 Kilometer mit den letzten drei Kilometern im MRT unterwegs.
Marathon Training, Woche 6

Langer Lauf mit Trinkgurt

17.02.2008, 5 Kommentare Bei langen Laufen ist etwas zu trinken unerlässlich. Aus diesem Grund habe auch ich mir einen einfachen Trinkgurt von RunnersPoint erstanden und nun getestet.
Langer Lauf mit Trinkgurt
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