Thema: Motivation
Leistungshoch?
28.01.2009, 14 Kommentare Der Januar ist fast vorbei und nach dem Wochenfazit wird es Zeit für ein erstes kleines Fazit bezüglich des Jahres 2009. Das kann ich eigentlich recht kurz fassen: Es läuft super.
Countdown zum Marathon, 5 Tage
21.10.2008, 3 Kommentare Ich habe Lust. Ich habe Lust auf Training. Ich habe Lust auf hartes Training. Ich habe Lust, mich zu quälen. Klingt verrückt, hm? - Ja, ein bisschen ... und übrigens, ich freue mich auch auf den Marathon am Sonntag.
Marathon Training, Woche 13
05.10.2008, 5 Kommentare 13 Wochen Marathon-Training hab ich hinter mir und inzwischen bin ich sehr zuversichtlich, dass ich den Lübeck-Marathon erfolgreich beenden werde. In dieser Woche wartete mit meinem bisher längsten Lauf über 33 Kilometer gleichzeitig auch der letzte lange Lauf vor dem großen Tag, dem 26. Oktober.Motivation: Trainingsplan
15.08.2008, 0 Kommentare Falls die Motivation einmal nachlässt, hilft ein guter Trainingsplan, um sich doch aufzuraffen und zu trainieren.
Motivation: Umfeld
13.08.2008, 2 Kommentare Die Unterstützung von Freunden und Familienmitgliedern aus dem Umfeld ist für jeden wichtig, denn Freunde können einem immer weiterhelfen. Optimal ist es natürlich, wenn sie auch beim Lauf an deiner Seite stehen.
Motivation: Erfolg
12.08.2008, 2 Kommentare Ambitionierte Läufer haben beim Laufen meistens ein klares Ziel im Kopf, für das sie trainieren. Sie wollen erfolgreich sein, wobei es sich dabei meist um persönliche Erfolge handelt.
Motivation: Abnehmen
11.08.2008, 4 Kommentare Ein weiterer Motivationsgrund ist für viele Läufer das Gewicht. Zurecht, denn immer wieder wird das Laufen als beste Methode zum Abnehmen empfohlen.Motivation: Gesundheit
09.08.2008, 4 Kommentare Das wichtigste ist, dass man an einem Hobby Spaß hat. Es gibt aber durchaus noch weitere Gründe, warum laufen gehen sollte. Einer davon: Es tut der Gesundheit gut.
Motivation: Spaß am Laufen?
08.08.2008, 3 Kommentare Die Teilnehmerzahlen von Volksläufen steigen und auch auf Wanderwegen trifft man immer mehr Jogger und Läufer. Aber was ist es, was diese Leute zum Laufen bringt? Wie kommt es zum Spaß beim Laufen?
Motivation: Warum laufen gehen?
07.08.2008, 5 Kommentare Immer wieder werde ich von Freunden gefragt, warum ich laufen gehe. Dafür gibt es verschiedene Motivationsgrundlagen, von denen ich hier berichten möchte.