Thema: Liegestütz

Kraftübung: rückwärtige Liegestütz

18.12.2008, 1 Kommentar Zur Praktizierung von Liegestütz gibt es viele verschiedene Möglichkeiten. Eine dritte Möglichkeit sind "rückwärtige Liegestütz", bei denen man mit dem Kopf nach oben schaut.
Kraftübung: rückwärtige Liegestütz

Kraftübung: Liegestütz

16.12.2008, 3 Kommentare Wer kennt sie nicht. Liegestütz sind die klassische Übung für den Oberkörper, sodass die Übung nicht weiter erläutert werden muss.
Kraftübung: Liegestütz
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