Thema: Ausfallschritt

Kraftübung: Ausfallschritt

09.12.2008, 0 Kommentare Auch wenn nur wenige Läufer bei Überbelastungen Probleme im Oberschenkel bekommen - der Oberschenkel stellt für jeden Läufer einen enorm wichtigen Muskel dar. Mit dem Ausfallschritt lassen sich die Oberschenkelmuskeln trainieren.
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