13. Herbstlauf Schönkirchen

01.11.2009, 32 Kommentare So habe ich mir den Saisonabschluss vorgestellt. Nach einer eher mäßigen Saison konnte ich beim Herbstlauf in Schönkirchen mit einem tollen Lauf den 3. Platz in der Gesamtwertung erreichen.

Herbstlauf Schönkirchen als Saisonabschluss

29.10.2009, 21 Kommentare Während für die meisten Läufer nach dem vergangenen Wochenende der Saisonhöhepunkt passé und damit das Laufjahr zu Ende ist, lasse ich es am kommenden Sonntag beim Herbstlauf in Schönkirchen noch einmal krachen, ein 6-km-Lauf zum Abschluss einer denkwürdigen Saison.

1. Bungsberglauf

28.09.2009, 31 Kommentare Vor dem ersten Wettkampf im Laufjahr 2009 war die Unsicherheit groß - von richtigem Wettkampfrhythmus nichts mehr zu spüren, dabei kann laufen so einfach sein. Endlich wieder auf der Strecke kämpfte ich mich am steilen Anstieg zum 2. Platz der Altersklasse.

Nicht in Form

25.09.2009, 25 Kommentare Wenig Schlaf, kein früheres Tempo, keine perfekte letzte Laufwoche, keine gute Ernährung, kein Wettkampf-Rhythmus mehr, ... eigentlich keine guten Voraussetzungen für einen richtig guten Lauf - aber ich freue mich wie ein Kleinkind.

Der Bungsberg ruft

21.09.2009, 28 Kommentare Das Comeback ist in Sicht. Vorausgesetzt nichts geht schief, wird es am Samstag Nachmittag so weit sein. Der Bungsberg ruft, mit 168 Metern die höchste Erhebung in Schleswig-Holstein. Ein Berglauf mit einem ordentlichen Schlussanstieg auf den letzten 700 Metern. Wenn ich das geschafft habe, bin ich wirklich zurück.

Debüt beim Kiel-Lauf 2009

17.09.2009, 7 Kommentare Nein, es geht nicht um mich. Auch wenn ich 2006 dort meinen ersten Lauf und 2007 sowie 2008 jeweils den Halbmarathon gemacht habe - dieses Jahr fand der Kiel-Lauf ohne mich statt. Stattdessen hat eine Freundin dort ihren ersten Wettkampf bestritten.

Kein Comeback beim Lions-Lauf

08.09.2009, 16 Kommentare Am Sonntag fand der 6. Lions-Lauf auf Langeoog statt. Insgesamt 20 Läufer starteten bei dem etwa 11 Kilometer langen Leistungslauf , den Jochen Hock in 46:21 gewinnen konnte.

Kieler-Woche-Lauf: Ergebnisse

27.06.2009, 6 Kommentare In einer beeindruckenden Zeit von 35:00 gewann der 19-Jährige Jakob Olsen den Kieler-Woche-Lauf 2009, während bei der weiblichen Konkurrenz die erst 14-Jährige Carolin Kirtzel bei ihrem allerersten Wettkampf überraschend mit 40:09 ihre Verfolger deutlich düpierte.

Kein Kieler-Woche-Lauf

24.06.2009, 15 Kommentare Während um 17:30 Uhr der Startschuss zum diesjährigen Kieler-Woche-Lauf fällt, werde ich nach meinen beiden Bestzeit-Läufen in 2007 und 2008 nicht dabei sein. - Ich bin vernünftig geblieben, auch wenn ich doch noch stark am Überlegen war.

Bilder vom Ostufer Fischhallen-Lauf

17.05.2009, 15 Kommentare Aufgrund meiner anhaltenden Knieprobleme konnte ich beim 5. Ostufer Fischhallen-Lauf leider nicht als Läufer teilnehmen. Stattdessen war ich als Zuschauer unterwegs und habe viele Bilder gemacht.