Laufhannes Laufblog: Lauf, Hannes! Hannes der Laufhannes Krafttraining für Läufer Garmin Forerunner 305 Runningman 2008 Kiellauf 2008

Schweißtropfen im Schnee

„Ein Lauf mit Sonnenschein im Winter“
Am Sonntag -10° und heute Morgen -13° - das Wetter hat mich überzeugt und bereits am Sonntag habe ich die lange Laufhose aus den Tiefen des Kleiderschrankes geholt. So konnte ich schließlich den etwas längeren Lauf durch die tiefen des Waldes genießen. Auf einem Ast über mir hockend hielt ein Mäusebussard Ausschau nach seinem Futter, das weiße Reh ließ sich in seiner Gruppe von rund 20 Rehen wieder blicken und selbst eine große Wandertruppe hatte sich in die Kälte getraut, die allerdings auch einige Vorteile mit sich bringt: Die durchaus einen Meter hohen Schneewehen konnte ich problemlos überlaufen.

Bei den heutigen Temperaturen trat ich schließlich mit noch etwas mehr Respekt vor die Tür - grundlos. Die Sonne tat ihren Teil, um den Lauf so angenehm wie möglich zu machen. Nichts mit Kälte. Völlig problemlos laufe ich an den Feldern vorbei, ersetze den kurzen Dauerlauf durch ein Fahrtspiel. Erst der Blick auf die Kieler Förde macht einem die Kälte wieder klar. Der Uferbereich ist gefroren und führt die Möwen und Schwäne an den wenigen offenen Stellen zusammen.

Dank der absoluten Windstille läuft mir der erste Schweißtropfen durch das Gesicht - die Sturmmaske hält warm. Selbst die Finger haben es heute in den Handschuhen so warm, sodass ich sie für die letzten Minuten wieder ausziehe. Aber auch wenn die Sonne inzwischen auch die Anzeige des Thermometers nach oben getrieben habe dürfte - die Badewanne genieße ich trotzdem ein weiteres Mal.

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20 Kommentare Kommentare





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Antworten 1
Schwabenblitz Schwabenblitz
Am 26.01.2010 um 17:46 Uhr
Ich finde es immer ganz nett von Deinen Läufen in Heikendorf? zu lesen. In den Sommerferien 09 habe ich mit meiner Familie 2 Wochen Urlaub am Schönberger Strand genossen. Als Schleswiger fand ich es natürlich klasse. Meine 3 Schwabenmädle bevorzugen allerdings Italien. So habe ich leider nur das Schwäbische Meer vor der Nase und geniesse Deine Berichte aus Nord-Deutschland.
Gruss Dirk
Antworten 2
GZi GZi
Am 26.01.2010 um 18:25 Uhr
Was bist Du fleißig und konsequent! Ich war gestern nur auf dem Crosstrainer, morgen früh auch noch mal und abends dann die Laufanfänger... aber die Sturmhaube ist DER Tipp.. wie blöd bin ich eigentlich, nicht daran gedacht zu haben? Wir hatten sie uns für's Motorradfahren gekauft...
Antworten 3
Feuerpferdle Feuerpferdle
Am 26.01.2010 um 18:47 Uhr
Mönsch, Hannes, das klingt wie Musik in meinen Ohren... Ich musste heute aufs Laufband ausweichen, statt Sonne bei uns Glatteis...

Ich mag auch wieder Sonnenschein haben...
Antworten 4
matbs matbs
Am 26.01.2010 um 21:01 Uhr
Sonne?
SONNE?!??

Wir hatten einen Deal, mein lieber: Ich krieg´ die Sonne, du kannst den Rest haben!
Und wie hältst du dich dran?
Garnicht!

Läuft einfach so bei Sonnenschein während ich fast umkomm vor lauter grauem Mistwetter!!!
Un-er-hört!!!!!

:D :D :D
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Pienznaeschen Pienznaeschen
Am 26.01.2010 um 21:43 Uhr
Komisch bei den Temperaturen zu schwitzen, gell;)
Aber es gibt definitiv schlimmeres und nicht endlos viel schöneres, oder?

Hast Du das weiße Reh schon mal vor die Linse bekommen?
Antworten 6
Christian Christian
Am 27.01.2010 um 07:26 Uhr
He Hannes, von Sonne keine Spur, soweit ich weiss, da ich meist erst in der Nacht zum Laufen komme. Da müssen dann schon warme Gedanken ran um für zusätzliche Wärme zu sorgen...Sonne, pffft

Salut
Antworten 7
unimatrix_zero unimatrix_zero
Am 27.01.2010 um 07:32 Uhr
Ich hatte gestern auch absolutes Kaiserwetter. Nur Sex ist schöner!!!
Antworten 8
Steffen Steffen
Am 27.01.2010 um 08:52 Uhr
Sonne, wat dat dann? Hm, keine Ahnung, aber ich gönne sie Dir. So, warme Hände hattest Du, dann gehe ich einmal davon aus, dass es Dir ähnlich ergeht wie mir, bei langsamen Tempo kann ich 2 paar Handschuhe anziehen und die Flossen sind eiskalt und bei flottem Tempo brauche ich überhaupt keine Händewärmer. Ich schließe daraus das Du nicht all zu langsam unterwegs warst.

Viele liebe Grüße,
Steffen
Antworten 9
Thestral Thestral
Am 27.01.2010 um 12:54 Uhr
So macht laufen Spaß - Sonne und Schnee! Hast du es gut. Seufz. Sonnige Kälte ist toll. Und du warst ja richtig gut ausgerüstet.
Antworten 10
Evchen Evchen
Am 27.01.2010 um 12:56 Uhr
Hannes, mehr Fotos! Hier scheint unter der Woche die Sonne und ich kann nur im Dunkeln laufen und am Wochenende verkriecht sie sich. *snüf* Mehr Fotos, bitte!! :-D
Antworten 11
ultraistgut ultraistgut
Am 27.01.2010 um 13:15 Uhr
Schweißtropfen im tiefsten Winter, Handschuhe sogar ausgezogen, das spricht eher für dein schnelleres Tempo, als für die Außentemperaturen.

Also, ich finde unseren Winter Klasse ! ;)
Antworten 12
Hannes Hannes
Am 27.01.2010 um 16:39 Uhr
@Schwabenblitz:
Schön, dass ich dir damit eine Freude machen kann. Für die Süddeutschen sind das von hier oben sich ganz andere Eindrücke.

@GZi:
Die Sturmhaube ist zum Laufen bei Wind und Kälte wirklich top.

@Feuerpferdle:
Auch bei Sonnenschein kann es Glatteis geben - leider.

@matbs:
Ich habe es nicht gewollt, es ist einfach so passiert. Es tut mir Leid, aber dafür schneit es jetzt wieder mit schönem Wind dazu - scheint bei dir die Sonne?

@Pienznaeschen:
An die Temperaturen hast du dich wahrscheinlich noch gar nicht gewöhnt, hm? Und zum Reh: Bei der Bilder-Tour an der Schwentine ist die Gruppe auf dem letzten Bild zu erahnen.

@Christian:
In ein paar Monaten ist es wieder so weit :D

@Steffen:
Ein gemütliches Fahrtspiel - mehr nicht.

@Evchen:
Fotos? Hm ...

@ultraistgut:
Mit dem Sonnenschein war der Winter noch perfekter :-)
Antworten 13
matbs matbs
Am 27.01.2010 um 17:49 Uhr
Jep, hier hat´s heute ein bisschen gesonnenscheint, also alles wieder im Lot... ;)
Antworten 14
dauerlaufen dauerlaufen
Am 28.01.2010 um 08:45 Uhr
Aha, da oben ist die Sonne also. Gut zu wissen. Geniess sie weiter und schick sie mal wieder nach Süden...
Antworten 15
daniel daniel
Am 28.01.2010 um 14:26 Uhr
ohhh jaaaa, so ne heiße wanne nach einem kalten (oder kühlen) lauf ist was edles. da brauch ich keine sauna. das ist luxus in kleinem format...

lg
Antworten 16
Chris Chris
Am 28.01.2010 um 18:19 Uhr
Uff. Bei uns hat es heute 15 cm in den Morgenverkehr geworfen. Und jetzt, am Abend, ist es voll rutschig, eisig. Nichts für Lauftraining im Freien und die Wohnung ist klein....
Antworten 17
Hugo Hugo
Am 28.01.2010 um 20:21 Uhr
Hannes, wir Südländer haben Temperaturen so bis -5 Grad und ein bisschen Schnee. So macht mir Laufen keinen Spass, wie du ja weisst. Du im hohen Norden, Meterhohe Schneewehen, -13 Grad und dabei hast du noch pure Lust *gruebel* Wie machst du das blos....
Antworten 18
Geli Geli
Am 29.01.2010 um 14:34 Uhr
Gestern bei mir nur -1 Grad - und schon kams einem wieder "warm" vor ;-))
Antworten 19
Hannes Hannes
Am 29.01.2010 um 19:03 Uhr
@daniel:
Och, die Sauna, also der Luxus im großen Format - ich hätte ja so ganz spontan nichts dagegen, ich bin ja nicht so ...

@Chris:
3-Meter-Sprints im Wohnzimmer sind bestimmt sehr effizient.

@Hugo:
Hm, wenn ich wüsste, wie du das auch schaffen könntest - ich würde es dir verraten, Ehrenwort!

@Geli:
Heute hier gar null Grad - das ist ja fast Sommer - und genau deswegen wird im Sommer auch schon wieder gejammert.
Antworten 20
Marcel Marcel
Am 29.01.2010 um 19:41 Uhr
Also Sonne??? wat n das? iss irgendwie schon hmmm na ja so ca 1 Monat her als ich das letzte Mal im Sonnenschein laufen konnte. Aber geschwitz habe ich heute bei warmen -1 Grad auch. das hätte ich mir nie träumen lassen das mir mal im Winter der Schweiß in die Augen läuft. Unten drunter schwitze ich immer da iss immer Sauna bei mir ;-) aber oben rum wirds eigendlich schnell kühl. Aber dieses Jahr bin ich durch das Laufen wohl so abgehärtet das mir so schnell nichts mehr den Schrecken ins Gesicht treiben kann.
Badewanne iss aber auch bei mir oft sehr geil. Gerade wenn mal wieder lange Läufe um die 30 km bei diesem Wetter anstehen dann genieße ich das in vollen Zügen.
Liebe Grüße, Marcel

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