Mein heutiger Triathlon

Die Erkältung habe ich inzwischen endgültig überwunden, sodass ich nach einem faulen Sonntag heute wieder etwas für die Ausdauer machen konnte. Radfahren, Laufen, Schwimmen - alle Disziplinen eines Triathlon waren dabei. Bei den ganzen Aktivitäten läuft auch schon fast der 1-2-sports-Kalender über.

Los ging es am Morgen mit einem Termin beim Augenarzt für neue Kontaktlinsen. Bis zur Praxis sind es 8,5 Kilometer - für mich eine Selbstverständlichkeit, diese bei gutem Wetter mit dem Fahrrad zurückzulegen. Das war aber ebenso wie meine Fototour am Wasser eine Fahrt mit dem Fahrrad, die lediglich einem bestimmten Zweck dienen sollte. Ohne den Forerunner und in normaler Kleidung erreichte ich pünktlich die Praxis, die ich nach 70 Warteminuten und ungefähr einer Minute beim Arzt ("Augen sind so geblieben, dir werden neue bestellt. - Ende.") wieder verließ. Die ersten 17 Kilometer waren damit geschafft - aber so richtig sportlich war das noch nicht.

Etwas später wagte ich mich mit meinen neuen Asics Trainer endlich wieder zu einer Laufrunde. 4,4 Kilometer bei gutem Wetter und gefühlt eher klapprigen Beinen. Der Blick in das Lauftagebuch erschreckt mich: Drei Wochen Pause waren es bereits, in denen ich mich bisher nur zu vier winzigen Runden auf gemacht hatte. Kein Wunder, dass die Beine die Belastung beim Laufen nicht mehr gewohnt waren. Radfahren ist eben doch etwas Anderes. Erschreckend war auch der Puls, der aus ungeahnten Höhen nicht wieder herunter kommen wollte. Wahrscheinlich hätte ich heute einen ganz langsamen Laufpartner benötigt, um wirklich ganz ruhig zu laufen.

Nach einigen Dehnübungen ließ die nächste Aktivität aber nicht lange auf sich warten. Kurz Mittag gegessen und dann ging es wieder los. Dieses Mal mit der Schwimmhalle als Ziel. Bis zur Schwimmhalle in Kiel-Gaarden sind es ziemlich genau 11 Kilometer. Zumeist sind wir bisher mit dem Bus zur Schwimmhalle gefahren. Es war Winter und das Wetter schlecht, so muss meine Ausrede lauten. Für heute war wieder klar, dass die Strecke mit dem Rad bewältigt wird - zumindest von mir. Mein Kumpel setzte sich wieder in den Bus, ohne schneller als ich zu sein. Dieses Mal war ich auch mit Forerunner und Sportkleidung unterwegs - schließlich kann dort geduscht werden. Nach dem lockeren Schwimmen ging es dann wieder auf das Fahrrad und zurück.

Macht in der Summe knappe 40 Kilometer auf dem Fahrrad, gute drei Stunden Sport und 2.000 zusätzliche Kalorien. - Ob ich erschöpft oder müde bin? Keinesfalls. Dazu bin ich in den letzten drei Wochen viel zu wenig gelaufen, als dass mich so ein Tag müde machen würde.