Laufhannes Laufblog: Lauf, Hannes! Hannes der Laufhannes Krafttraining für Läufer Garmin Forerunner 305 Runningman 2008 Kiellauf 2008

Langer Arbeitslauf

„Die Kombination von Laufen und Arbeiten“
Es ist das typische Bild, wenn an einem Wochenende die alle zwei Wochen stattfindende Wasser- und Watvogelzählung ansteht: Das Wetter wird schlechter - ungemütlich, windig, nebelig. Gestern noch spiegelte sich der blaue Himmel in den Pfützen und schon heute Morgen war Langeoog wieder in ein einheitliches Weiß gehüllt und es schneite weiter und weiter. Für die Zählung am Strand biete ich mich gerne für den Oststrand an, um mir das Radfahren gegen den Wind zu sparen und stattdessen einen Langen Lauf zu machen: Zum Strand laufen, zählen, zurück laufen.

Temperaturen um den Gefrierpunkt, ein ständiger Schneefall und ausnahmsweise kaum Wind. Warm genug um auf die lange Hose und eine zusätzliche Jacke zum Überziehen zu verzichten. Stattdessen findet nur das Fernglas seinen zusätzlichen Platz am Trinkrucksack, den ich heute auch teilweise fülle, mit der Zählung ist man doch mindestens drei Stunden unterwegs.
Eis an der Nordsee
Die Eisküste am Ostende
Im Schnee läuft es sich gut, weder rutschig noch kalt. Lediglich der ins Auge fallende Schnee behindert die Sicht. Trotzdem erkenne ich, wie außer mir nur die Blässhühner, die auf dem gefrorenen See keinen Platz mehr finden, und die Graugänse ihre Spuren im Schnee hinterlassen. Nach zehn Kilometern erreiche ich das Ostende, im Sommer Ziel aller Touristen, im Winter einsam und verlassen.
Schlechte Sicht am Strand
Schlechte Sicht am Strand
Am Strand an der Nordseite verstärkt dazu das Wetter noch den Eindruck der Einsamkeit. Am Wasser angelangt bietet sich hinter einem nur eine weiße Wand. Der Horizont ist verschwunden und man ist sich nicht sicher, ob man auf Schnee oder nur einer Eisscholle steht. Der Versuch, an der Wasserkante entlang zu gehen (hier wird gezählt und daher nicht gelaufen), endet schnell mit nassen Füßen. Folglich bahne ich mir den Weg zurück zu den Dünen, versinke bis zum Knie im Schneematsch. Eisige Kälte erreicht die nackten Beine.

Nach der Zählung, wieder am Laufen, wird mir aber schnell wieder warm. Die Musik treibt an, das Tempo steigt, der Schweiß tropft, Handschuhe und Mütze landen in den Händen - und wenn es so warm ist, kann man auch auf die Badewanne danach verzichten.

16 Kommentare Kommentare





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Antworten 1
Marcel Marcel
Am 29.01.2010 um 19:32 Uhr
Hi Hannes, Ist doch schon ein bischen merkwürdig oder?! Mitlerweile ist es schon so weit das wir bei -2 Grad oder so von warmem Wetter reden. Ich selber bin auch schon am überlegen ob ich am Wochenende bei einem Wettkampf der eventuell ansteht mit kurzer Hose laufe. Beim Training jedoch würde ich das noch nicht wagen.
Diese Bilder sagen auf jeden Fall alles aus. Iss schon irre bei dir da oben. Knietief im Schneematsch ist aber auch mal geil oder? Und dann noch Vögel zälen ist aber nicht unbedingt gemütlich mit kurzer Hose oder? aber wie schon so oft gesagt, normal ist ja auch langweilig... Dein Marcel...
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An-Kas An-Kas
Am 29.01.2010 um 21:13 Uhr
DREI Stunden unterwegs und das in KURZER Hose????
Ach du liebe Zeit, ich würde ja keine drei Minuten in kurzer Hose vor die Tür gehen!
Nicht, dass du dir einen Schnupfen holst *besorgtguck* ...
Ach was, du bist ja einer von den ganz harten und wirst dadurch nur noch härter *grins*.
Schönes, einsames Schneebild... Ich freue mich auch schon auf die "Laufmomente".
Schönes Wochenende, Anke
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Feuerpferdle Feuerpferdle
Am 29.01.2010 um 21:14 Uhr
Ein langer Arbeitslauf - die Arbeit mit dem Vergnügen verbinden... Das zweite Foto wirkt echt so, als wäre da kein Horizont mehr...
Und Du warst mit kurzen Hosen unterwegs? Knietief im Schnee? Reschbegd... ;)
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christine christine
Am 29.01.2010 um 21:53 Uhr
Gibt es da eine Zählanleitung??? Fragen wären doch genügend da. Nur die, die gerade sitzen oder stehen, oder auch die, die fliegen? Nur die, die man vor sich sieht, oder auch die, die im 90 Grad Winkel sind? Und was ist mit denen, die hinter einem herfliegen? Oder gibt es etwas, was analog zur Stichtagsbetrachtung dann vielleicht eine Stichblickbetrachtung wäre und es zählt alles, was man zu einem bestimmten Zeitpunkt sieht? Fragen über Fragen.
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Chris Chris
Am 29.01.2010 um 22:28 Uhr
Du bist mir ein Vogel: Beim langen Lauf Vögel zählen! Was du mit dem Training nicht alles verbinden kannst...
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feldmaus salli feldmaus salli
Am 30.01.2010 um 12:39 Uhr
Die Bilder sehen stark aus! Muss eine tolle Atmosphäre gewesen sein.
Einsinken im Schneematsch ist bestimmt nicht so toll und an der Küste wohl auch nicht ganz ungefährlich, oder? Sag mal, hast du echt in kurzen Hosen Vögel gezählt? Oder hattest du was zum Überziehen dabei? Brrr, allein bei dem Gedanken bekomme ich Gänsehaut.
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Michi Michi
Am 30.01.2010 um 13:04 Uhr
Höre ich da ein wenig jammern? :-)
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ultraistgut ultraistgut
Am 30.01.2010 um 15:44 Uhr
Langer Lauf ist guuuuuuuuuuut, auch wenn man hin und wieder nasse Füße bekommt, was du hast, das hast du, dann auch noch ein gutes Werk dabei getan, der Schweiß tropft (was ist das ?), Handschuhe und Mütze landen in den Händen (wird es doch warm ?), und auf die Badewanne verzichtest du freiwillig, das riecht nach wärmer ! ;)
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matbs matbs
Am 30.01.2010 um 18:32 Uhr
Brrr, Entenzählen im Permafrost.

Nach den "nackten Beinen" frag´ ich lieber mal nicht, ich glaub´ ich will´s gar nicht wissen... ;)

Aber hey, immerhin eine Aufgabe zum Laufen, das ist ja schon mal was.
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Hannes Hannes
Am 30.01.2010 um 21:22 Uhr
@Marcel:
Doch, auch beim Zählen war es noch recht gemütlich. Windstille ist hier an der Nordsee so selten, dass es sich gleich doppelt so warm anfühlt.

@An-Kas:
Klar, wer schon bei 5 Grad in sibirischer Kleidung herum läuft, wird sich jetzt in kurzer Hose eine Erkältung holen - ich zum Glück nicht :-)

@Feuerpferdle:
Danke dir ;-)
Zu dem Bild: Auch wenn es vielleicht anders aussieht, aber das habe ich nachträglich nicht mehr groß bearbeitet, damit es so aussieht.

@christine:
Es werden alle Vögel gezählt, die man dort, während man unterwegs ist, sieht, solange sie nicht nur über das Gebiet herüber fliegt. Natürlich werden einige doppelt, andere dafür gar nicht gezählt. Im Groben stimmen die Zahlen aber.

@feldmaus salli:
Die letzten Male hatte ich etwas zum Überziehen mit - dieses Mal nicht. War ja nur kurz am Strand unterwegs. Zur Gefahr: Mehr als nasse Füße kann man bei ablaufendem Wasser nicht mehr bekommen.

@Michi:
Definitiv nicht?

@ultraistgut:
Freiwillig würde ich den Verzicht nicht nennen ... aber wenn man keine zur Verfügung hat, kann man da auch nicht rein.

@matbs:
Enten saßen aber keine am Strand ;-)
Antworten 11
Pienznaeschen Pienznaeschen
Am 30.01.2010 um 22:26 Uhr
Du bist mir einer, eben ein richtiger Laufhannes :)

Brrr, mit nackten Beinen bis zu den Knien im Schnee - ich bin ein Pienznaeschen ;)
Eindrucksvolle Bilder!!
Antworten 12
Evchen Evchen
Am 30.01.2010 um 23:20 Uhr
Hannes, Du bist zu hart für diese Welt! *frechgrins*
Ok, wir passen uns alle allmählich an und halten kühlere Temperaturen besser aus, aber allein bei dem Gedanken an kurze Hosen, will ich eine heiße Wanne. *urgh*
Antworten 13
Gerd Gerd
Am 31.01.2010 um 12:17 Uhr
Wenn ich bei Dir übers Laufen im Winter lese, habe ich echt immer das Gefühl es müsste Spaß machen.
Macht´s mir aber nicht. Jedenfalls nicht mehr! ;-)
Dir weiterhin viel Freude im Schnee!
Antworten 14
Brennr.de Brennr.de
Am 31.01.2010 um 23:35 Uhr
Auch wenn die Temperaturen nicht mehr ganz so kalt sind, frage ich mich dennoch, ob man bei den vielen Pausen nicht friert. Immerhin schwitzt Du doch, oder? Mir macht die Kälte auch nicht so viel aus, aber nach Pausen merke ich schon, dass mein Körper schnell abkühlt.
Antworten 15
Hannes Hannes
Am 01.02.2010 um 16:31 Uhr
@Pienznaeschen:
Du sollst auch lieber ein Pienznaeschen bleiben ;-)

@Evchen:
Ja, eine heiße Wanne ... bald kriege ich die auch wieder.

@Gerd:
Und bei dir bekommt man das Gefühl, Tempotraining sei ätzend - das verstehe ich auch irgendwie nicht :-D

@Brennr.de:
Ja, ich schwitze. Durch den Laufrucksack auf dem Rücken kühlt es dort aber nicht aus - von daher geht das recht problemlos.
Antworten 16
Marco Marco
Am 03.02.2010 um 16:09 Uhr
so gefällt mir das.. Hannes in kurzen Hosen. Da haben wir beide einen leicht an der waffel gell :-)

Gruss
Marco

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