Kraftübung: Fußheber

6. Tür des Adventskalenders: Fußheber
Bei dieser Kraftübung für die Füße geht es wie beim Würfelsammler darum, Schmerzen im Vorderfuß vorzubeugen. Die Aufgabe besteht daraus, mit den Zehen ein Gewicht hochzuheben. In der RunnersWorld wird dafür eine alte, mit Geldmünzen gefüllte Socke empfohlen. Bei mir funktioniert die Übung aber auch mit einer CD-Spindel einigermaßen.
Denn wer hat schon eine alte Socke, die man nicht mehr benötigt, die aber auch keine Löcher hat?