Erstes Intervalltraining nach Verletzungspause

14.08.2009, 18 Kommentare Nach über fünf Monaten Pause gab es endlich wieder das erste Intervalltraining für mich: Sechsmal 500 Meter in beliebig schnellem Tempo - ein gutes Training.

Physiotherapie

18.06.2009, 18 Kommentare Nachdem ich in der letzten Woche beim Orthopäden endlich ein Rezept für Physiotherapie/Krankengymnastik erhalten habe, ist sie auch schon fast wieder vorbei. Gut, nicht ganz - aber fast. Lediglich sechsmal darf ich hin und zweimal war ich nun in dieser Woche bereits. Ob es schon etwas gebracht hat? - Ich weiß es nicht.

Noch einen verpasst

12.06.2009, 21 Kommentare In meinen drei Monaten Trainingspause habe ich heute schon den siebten meiner geplanten Wettkämpfe verpasst. Schade und doch unwichtig, wenn man bedenkt, was sich noch so alles ändern wird.

Regentanz

11.06.2009, 20 Kommentare Die Welt klagt über das Wetter. Wind und grausiger Regen, welcher Läufer soll sich darüber beschweren? Mich zieht es nach einer unangenehmen Fahrt auf dem Rad sofort wieder nach draußen zum läuferischen Regentanz.

Besuch beim Orthopäden Nr. 2

09.06.2009, 20 Kommentare Gestern war ich zum zweiten Mal wegen meiner Knieprobleme beim Orthopäden. Auch der konnte mir nun nicht wirklich viel weiter helfen. Immerhin habe ich nun aber ein Rezept für Physiotherapie.

Kleine Runde mit Musik

06.06.2009, 12 Kommentare Behoben sind meine Knieprobleme noch längst nicht. Nach der Dienstagrunde befinde ich mich aber scheinbar wieder auf einem guten Weg. Heute folgte die nächste kleine Runde über fünf Kilometer.

Am Dienstagmorgen

02.06.2009, 20 Kommentare Für mich gab es nach Pfingsten noch einen weiteren freien Tag, den ich heute Morgen bei strahlendem Sonnenschein mit einem kleinen Läufchen in Richtung Wasser genutzt habe.

Respekt

27.05.2009, 15 Kommentare Sportlich gibt es bei mir derzeit nicht viel zu berichten, eigentlich gar nichts. Stattdessen bietet sich nun die Chance, einmal die Zeit zu nutzen, um anderen Läufern, die tolles leisten, ihren verdienten Respekt auszusprechen.

Profisportler und Verletzungen

22.04.2009, 13 Kommentare Während ich seit fünf Wochen mit meinen Knieproblemen keinen richtigen Lauf mehr gemacht habe, verzichten die Profisportler auf die nötige Ruhe. Trotz Überlastungsbeschwerden wird der Punktspiel-Marathon fortgeführt.

Besuch beim Orthopäden

16.04.2009, 25 Kommentare Ich kann nicht recht sagen, ob mich mein heutiger Besuch beim Orthopäden bezüglich meines lädierten Knies weiter gebracht hat. Fakt ist, dass ich weiter Geduld haben muss. Abwarten und Tee trinken, wie man so schön sagt.