2. Saisonhöhepunkt: Trainingsplanwechsel?

03.06.2012, 8 Kommentare Das Frühjahr ist definitiv vorbei, der erste Saisonhöhepunkt abgehakt und die Form noch im Keller. Aus dem soll sie bis Ende August wieder heraus kommen, um ein neues Ziel angehen zu können. Dabei überlege ich nun, ob ich auch den Trainingsplan wechsel.

Misslungener Saisonhöhepunkt: Fehleranalyse

16.04.2012, 17 Kommentare Es sollte der Saisonhöhepunkt werden, doch bereits früh im Rennen fehlte die Kraft, um das Vorhaben umzusetzen. Eine solche Niederlage muss analysiert werden, um die Fehler in Zukunft zu verhindern.

Wohin führt der Weg?

05.12.2011, 10 Kommentare Die grobe Saisonplanung steht für 2012. Im Fokus stehen die Pfalz-Meisterschaften 10 km Straße im April. Bis dahin gilt es, die Vorbereitung konsequent durchzuziehen.

Aufbautraining vor Saisonbeginn

23.11.2011, 10 Kommentare Aufbautraining und Aufbauwettkämfe? Wozu aufbauen? Aus welchem Tief muss ich heraus? Christian fragte zurecht nach dem "Wieso?" In meinen Augen gehört diese Art der Trainingsphase zu einer sinnvollen Saisonplanung dazu.

Wettkampfplanung 2011

18.01.2011, 19 Kommentare Das große Ziel des Jahres steht schon lange fest: Läuferzehnkampf im Juni. Langsam stehen aber auch die anderen Wettkämpfe fest - ich habe einiges vor.

Saisonende - oder auch nicht

16.10.2010, 11 Kommentare Spätestens im November ist üblicherweise die Wettkampfsaison zu Ende. Bei mir geht es dieses Jahr im November mit vier Wettkämpfen hingegen noch einmal richtig rund.

Wettkämpfe im Wochenrhythmus

11.06.2010, 10 Kommentare Ein Wettkampf nach dem anderen. Wer die Veranstaltungen liebt, hat seinen Spaß und kann manche Bestzeit knacken. Macht die Anhäufung von Wettkämpfen aber wirklich Sinn?

Wettkampfplanung 2010

05.05.2010, 20 Kommentare Die Zeit des planlosen Genusslaufens ist für mich endgültig vorbei. Das Knie hält und für die nächsten acht Wochen stehen fünf Wettkämpfe mit drei Bestzeit-Versuchen im Kalender.

Bisherige Saisonplanung für 2010

17.11.2009, 14 Kommentare Bei meinem derzeitigen Sportprogramm mag die Frage nach der aktuellen Saisonplanung berechtigt klingen. Wozu soll das viele Training gut sein? Fängt der Laufhannes mit dem Triathlon an? Was steht 2009 auf dem Plan?

Runningman findet Ende April 2010 wieder statt

03.11.2009, 6 Kommentare Nach meiner Teilnahme am Runningman im Jahr 2008 war ich von der Idee hinter der Kombination von 100m-Sprint, 1.000m-Bahnlauf und 10-km-Verfolgungsrennen begeistert. Am 24.04.2010 kommt es nun zu einem erneuten Runningman in Schenefeld bei Itzehoe - hoffentlich mit mir.