Thema: Langer_Lauf
24.01.2012,
8 Kommentare
Ein Wochenende in Neuwied, da kann man den langen Lauf wunderbar am Rhein machen. Blöd nur, wenn man sich zu 34 Kilometern statt der geplanten 25 km überreden lässt.
28.08.2011,
7 Kommentare
Zwei auf einen Schlag: Zusammen mit Lauftreff-Kollege Christian habe ich den Sonntag genutzt, um von Winnweiler über den Donnersberg zum Bastenhaus zu laufen und damit die ersten beiden Etappen des Pfälzer Höhenwegs auf einmal zu absolvieren. Die 30 Kilometer mit über 1.000 Höhenmetern hatten es in sich.
10.08.2011,
14 Kommentare
Der Lange Lauf ist bei der Vorbereitung für einen (Halb)Marathon der wichtigste Trainingslauf - und vielleicht gerade deswegen ist er eine schwere Aufgabe für den Kopf. Mit kleinen Tricks wird es leichter.
07.07.2011,
12 Kommentare
Langstreckenlauf - das wahre Laufen. Ohne große Gedanken in die Laufschuhe und stundenlang die Seele baumeln lassen. Nur trainingstechnisch war der spontane Lange Lauf eher weniger sinnvoll.
05.09.2010,
15 Kommentare
Bei jedem langen Lauf durch den Pfälzerwald warten neue Ecken, neue Steigungen und neue Orientierungsschwierigkeiten auf mich. Es ist herrlich.
30.08.2010,
16 Kommentare
Einsam und gruselig - aber irgendwie einfach nur schön. Ein langer Lauf durch den Pfälzerwald ist einzigartig, auch wenn er dank der vielen Höhenmeter immer wieder anstrengend ist.
15.08.2010,
16 Kommentare
Mit Respekt gestartet und mit einem breiten Grinsen zu Hause angekommen - der erste lange Lauf der Halbmarathon-Vorbereitung war dank der richtigen Einstellung ein genialer Lauf.
29.01.2010,
17 Kommentare
Jedes zweite Wochenende findet die Wasser- und Watvogelzählung statt. Dabei bietet sich mir bei der
Strandzählung die wunderbare Möglichkeit, den langen Lauf mit der Arbeit zu verbinden.
11.10.2009,
14 Kommentare
Nicht nur Sonnenuntergänge können toll sein, auch den Sonnenaufgang kann man bei guten Bedingungen hier auf Langeoog vollends genießen. Leider hat man nicht immer Glück mit dem Wetter, sodass man einen Ersatz bereit halten muss: Eine herrliche Morgenrunde zu laufen, bietet sich dafür bestens an.
31.08.2009,
22 Kommentare
Eine Marathonvorbereitung ist kein Zuckerschlecken. Besonders schwer wird es aber, wenn man die Langen Läufe bei sommerlichen Temperaturen trainiert. Für den richtigen Wasserhaushalt kann ein Trinkrucksack wie der Camelbak Fairfax helfen.
