Laufhannes Laufblog: Lauf, Hannes! Hannes der Laufhannes Krafttraining für Läufer Garmin Forerunner 305 Runningman 2008 Kiellauf 2008

Streckennetz: Langeoog

„Die Insel ist so gut wie erlaufen“
Laufen auf Langeoog ist schön aber nicht besonders abwechslungsreich. Es dauert nicht lange, bis man alles gesehen hat und abgesehen von den Straßen direkt im Ort jeden Winkel kennt - das zeigt auch mein Streckennetz, das ich euch nach bisher 61 Läufen mit gut 600 Kilometern auf Langeoog zeigen möchte.

Streckennetz Langeoog

Abgesehen von einigen Dünenübergängen und weiteren Straßen direkt im Ort sind inzwischen alle Wege abgearbeitet und, zugegeben, die restlichen Wege im Ort bieten mir nicht unbedingt den größten Anreiz, sie auch noch läuferisch zu erkunden. Erstmal werde ich mich nach der gut überstandenen Weisheitszahn-OP ohnehin ausruhen und im Anschluss noch weitere Tage "zu Hause" verbringen. Bis zum nächsten Lauf auf Langeoog dauert es also noch etwas.

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22 Kommentare Kommentare





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Antworten 1
Schwabenblitz Schwabenblitz
Am 18.01.2010 um 21:37 Uhr
... na dann regeneriere mal. Gut zu hören, dass Du noch lebst ;)
Vielleicht meldet sich das Ehrgeiztierchen im Hintergrund und gibt Dir Tipps für die Saisonplanung.

Gute Besserung
Schwabenblitz
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Jan Jan
Am 18.01.2010 um 21:44 Uhr
Moin Hannes,

dann mal gute Besserung :)
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Christiane Christiane
Am 18.01.2010 um 21:47 Uhr
Lieber Hannes,

du magst es vielleicht nicht glauben, aber ich beneide dich unendlich für die tolle Landschaft und die frische Luft, in der du (abgesehen vom Ausnahmetatbestand Weisheitszahn-OP) dort oben trainieren kannst. Nun weiß ich, dass alles immer viel toller scheint, wenn man es gar nicht oder nur für kurze Zeit hat. Werde aber in jedem Fall auf deine Pionierarbeit zurückgreifen, wenn ich mal das Vergnügen eines Langeoog-Urlaubs haben sollte.
Eine Frage noch: wie lang ist denn das von dir aufgezeichnete Wegenetz (also Summe aller Kantenlängen...)?
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Steffen Steffen
Am 18.01.2010 um 21:48 Uhr
Oh ja, Abwechslung ohne Ende! Erst rechts, dann links, dann geradeaus, 50 Meter weiter wieder links, dann rechts, diagonal etwa 20 Meter dann wieder rechts, dann wieder links, Kehrtwende. Geht aber auch ganz anders: Erst geradeaus, dann etwa 200 Meter weiter links, dann rechts, dasnn links, über die Autobahn??? Straße, dann Kehrtwende, das ganze wieder zurück. Man kann aber an dieser Stelle statt einer Kehrtwende noch etwa 123,432 Meter weiter laufen und dann erst wenden, Du siehst also, Abwechslung ohne Ende.

Und das war nur eine gaaaanz kleine Anhandlung aller Möglichkeiten.....

Nö, mir geht´s noch ganz gut ;-)
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matbs matbs
Am 18.01.2010 um 22:05 Uhr
Aaah, ein Streckennetz!
Sowas seh´ ich gerne, total cool!

Sieht gut aus! :)

Wobei ich ja an deiner Stelle mal überlegen würde, ob du nicht doch noch den Ehrgeiz hast, wirklich JEDEN Weg auf der Insel gelaufen zu sein.
Wenn man schon mal die Chance hat... ;)

Daumen hoch!
Antworten 6
Hans Hans
Am 18.01.2010 um 23:07 Uhr
Hier fehlt doch noch ein ganzes Ufer und jede menge Querverbindungen. Wie lange hast Du noch "Urlaub"?
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Hotte Hotte
Am 18.01.2010 um 23:20 Uhr
Rennst Du etwa auch durch`s Wasser oder hast Ebbe-und-Flut-Trainingspläne zusammen eingetragen? ;-)
Wünsche Dir gute Besserung.
Antworten 8
Feuerpferdle Feuerpferdle
Am 19.01.2010 um 06:17 Uhr
Gut, Du hast quasi ein begrenztes Laufrevier, aber... Du hast die Möglichkeit, permanent am Meer entlangzulaufen... Meeresrauschen, Möwengeschrei, Wind, Seeluft, Watt...

Erhole Dich gut!
Antworten 9
Täglichläufer Täglichläufer
Am 19.01.2010 um 08:42 Uhr
Es mag zwar nicht besonders abwechslungsreich sein, doch gehe ich davon aus, daß sich genug Änderungen im täglichen Wechsel vollziehen, die jeden Lauf zu einer Besonderheit werden lassen können. Wenn man sich denn darauf einläßt.

Und jeden Winkel kennen? Na ja, das dachte ich einst auch mal. Ich irrte. ;)

Gute Erholung!
Antworten 10
unimatrix_zero unimatrix_zero
Am 19.01.2010 um 08:44 Uhr
Gute Besserung!
Ich habe gehört das der Wetseuropäer täglich ca. 800 Meter zu Fuss geht. Da sind 61 Läufe mit 600KM schon die Gesamtleistung aller Langeooger Ureinwohner..... ;-)
Antworten 11
Hannes Hannes
Am 19.01.2010 um 11:16 Uhr
@Schwabenblitz:
Ich glaube, das Ehrgeiztierchen wurde betäubt :D

@Christiane:
Doch, ich kann es mir vorstellen. Auch wenn es auf die Dauer langweilig wirkt - eigentlich ist es wirklich schön.
Zur Länge des Netzes: Das weiß ich nicht genau, da für das Netz einige Strecken mehrfach aufgezeichnet sind. Wurde es aber auf 60 Kilometer schätzen. (Kartenausschnitt: 11,5 x 5 km)

@Steffen:
... und jetzt vergleiche das mal mit deinen Möglichkeiten ;-)

@matbs:
Ja, das Streckennetz ist der erste Schritt zu dieser Motivation, jeden Weg einmal zu laufen. Wir werden sehen.

@Hans:
Die Südseite ist abgesehen vom Hafen absolute Ruhezone - da ist nichts mit laufen.

@Hotte:
Die Wasserpassage war der eine Barfuß-Lauf bei Ebbe, richtig.

@Feuerpferdle:
Jaaaaaaaa =)

@Täglichläufer:
Im April werde ich jeden Meter bei der Arbeit begutachten müssen, da werde ich zur Not die letzten nicht gelaufenen Wege finden.

@unimatrix_zero:
... jetzt muss ich die Kilometer nur noch an einem Tag laufen, hm?
Antworten 12
Evchen Evchen
Am 19.01.2010 um 11:22 Uhr
Die Ameisenstraße von Langeoog. *gnihihi*

Weiterhin gutes Verheilen, gell? Tut es arg au? *betüddel*
Antworten 13
Mario Mario
Am 19.01.2010 um 15:35 Uhr
Ich muss ehrlich sagen, ganz so dramatisch finde ich das nicht. Meine Standardrunden sind auch nur maximal 6km von zu Hause weg. Insgesamt nutze ich derzeit etwa 30km "Wegenetz" für mein gesamtes Programm, im Frühjahr werden es sogar weniger, wenn die Winterrunde wegfällt. Allerdings passe ich zumindest die große Runde etwa jährlich an, damit veränderte Reize gesetzt werden. Und so richtig spannend sind die Wege auch nicht, wenn man einmal von der Runde durch die Weinberge absieht....

Grüße und gute Besserung,

Mario
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ultraistgut ultraistgut
Am 19.01.2010 um 18:57 Uhr
OP gelungen
alles andere wird auch gut.

Was Langeeog betrifft, da hast du ja ganz schön " gearbeitet ", wird Zeit, dass du auf einem anderen Eiland eingesetzt wirst, vielleicht Sylt oder Juist und/oder................

Auf beiden Insel war ich schon läuferisch unterwegs.

Aber erst mal gute Besserung ! 8)
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feldmaus salli feldmaus salli
Am 19.01.2010 um 20:18 Uhr
Die Linien im Wasser schaun aber lustig aus. ;-)

Hhmm, also ich an deiner Stelle würde auch versuchen, JEDEN Weg mal gelaufen zu sein. Sehr viele Meter können es ja nicht mehr sein.

Dir jetzt erstmal gute Besserung und Erholung. :)
Antworten 16
Sinusläufer Sinusläufer
Am 19.01.2010 um 22:14 Uhr
Ich schließe mich an. Zieh sie alle durch bis auf ein kleines Wegstück! Wenn Du Jahre später wiederkommst läufst du dieses eine kleine Stück nach. Sozusagen als "Ich komme mal wieder" versprechen.
Weiterhin Gute Besserung!
Antworten 17
Brennr.de Brennr.de
Am 19.01.2010 um 22:19 Uhr
Jetzt wo Du alle Straßen und Wege gelaufen bist, wäre doch mal ein Crosslauf eine nette Abwechslung, oder? Aber das ist wahrscheinlich nicht erlaubt, vermute ich mal. Alternativ könntest Du auch über's Wasser laufen. Schnell genug bist Du ja.. ;-)
Antworten 18
Indy Indy
Am 20.01.2010 um 13:38 Uhr
Das sieht hart aus - da gibt es nicht gerade viele Möglichkeiten für ne gute Runde - sehr schön sind auch die Laufpfade im Wasser...darf ich jesus zu Dir sagen?

Für mich als Kleinstädter wäre das nix...würde mich doch arg eingegrenzt fühlen.
Antworten 19
Hannes Hannes
Am 20.01.2010 um 14:48 Uhr
@Evchen:
"Tut nicht arg au", alles gut =)

@Mario:
Für die Standardrunden trifft es zu. Die Möglichkeit, bei der langen Runde für etwas Abwechslung zu sorgen, das reizt andernorts aber natürlich schon.

@ultraistgut:
Wäre eigentlich eine interessante Lebensaufgabe, alle deutschen Nordsee-Inseln komplett zu erlaufen. Mal sehen :D

@feldmaus salli:, @Sinusläufer:
Danke euch!

@Brennr.de:
Im Ort dürfte ich Crosslauf machen :D

@Indy:
Ja, nenne mich ruhig Jesus :D
Das restliche Wasser bleibt mir dann ja auch noch für schöne Runden, hm? *grins*
Antworten 20
Thestral Thestral
Am 20.01.2010 um 15:06 Uhr
LAufen auf Langeoog mag vom Streckennetz her eingeschränkt sein, doch um deine Möglichkeit, in dieser herrlichen Umgebung zu laufen, beneide ich dich, ehrlich. Und immerhin ist Langeoog 14 Kilometer lan, das reicht doch auch für einen richtigen langen Lauf.
Erhole dich gut!
lG
Ralph
Antworten 21
Daniel Kopp Daniel Kopp
Am 23.01.2010 um 17:19 Uhr
ein barfusslauf bei ebbe. sowas im winter lesen zu müssen ist echt unverschämt :-)

gibts da keine probleme mit scharfen muscheln?
Antworten 22
Hannes Hannes
Am 23.01.2010 um 22:20 Uhr
@Daniel Kopp:
Nein, da am Strand "treffe" ich so gut wie keine Muscheln. Wobei derzeit alles mit Schwertmuscheln übersät sein dürfte, aber die liegen dann auch im Spülsaum und nicht im Ebbe-Bereich.

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