Wettkampfspezifisches Training für den Runningman

18.04.2010, 16 Kommentare Am kommenden Wochenende heißt es beim Runningman: 100m-Sprint, 1.000m-Bahnlauf und 10-km-Verfolgungsrennen. Eine Veranstaltung, auf die man sich vorbereiten sollte.

Osterrätsel 2010: Auflösung

14.04.2010, 8 Kommentare Ob wegen fehlender Zeit, einfachem Desinteresse oder einem zu schweren Rätsel - die Beteiligung am diesjährigen Osterrätsel war sehr gering. Dennoch folgt jetzt die Auflösung.

Laufen als Entspannung

12.04.2010, 19 Kommentare Nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag sehnt sich der Körper nach Entspannung. Faul zu Hause auf der Couch liegen? Nein, auch ein schneller Lauf kann Entspannung bieten.

Bilder vom Langeooger Osterloop

07.04.2010, 11 Kommentare Ein Lauf über die Dünen und an der Nordsee entlang - für die Läufer aus dem Binnenland ist der Osterloop auf Langeoog ein ganz besonderer Lauf. Grund genug, ihn noch einmal in Bildern darzustellen.

Osterloop Langeoog 2010

05.04.2010, 39 Kommentare Die ausführliche Vorbereitung und vielen Gedanken um den Saisonstart beim Osterloop auf Langeoog haben sich gelohnt. In 18:12 konnte ich die Kurzstrecke (4,7 km) gewinnen.

Osterrätsel 2010

02.04.2010, 13 Kommentare Ihr habt keine Chance. Bei mir kommt ihr an Ostern nicht an einem Rätsel vorbei. So gibt es auch dieses Jahr wieder 6 Bilderrätsel für die Feiertage.

Laufmomente 2010: März

01.04.2010, 11 Kommentare Der Winter ist vorbei. Das erste Grün bahnt sich den Weg in unsere Blickwinkel und erfreut das Läuferherz. Frühling - eine Zeit zum Genießen.

Osterloop-Vorbereitung: Füße stillhalten

29.03.2010, 15 Kommentare Eine Woche vor dem Osterloop auf Langeoog drehen sich die Gedanken nur noch um diesen Lauf. Eines gehört aber auch zur Wettkampf-Vorbereitung: Füße stillhalten.

Generalprobe für Osterloop

25.03.2010, 17 Kommentare Anderthalb Wochen noch - dann sind die Ostereier wieder in jedermanns Köpfen und Bäuchen und, was viel wichtiger ist, für mich beginnt die Wettkampfsaison. Am Ostermontag starte ich beim Osterloop über ca. 5 Kilometer - Zeit für eine Generalprobe.

Illusion des Frühlings

23.03.2010, 13 Kommentare Sonnenschein und warme Temperaturen, der Frühling ist da. Nur wenn es an der Küste kühl bleibt und sich am Abend die Wolken am Himmel zeigen, wirkt der Frühling nur wie eine Illusion.