Laufhannes Laufblog: Lauf, Hannes! Hannes der Laufhannes Krafttraining für Läufer Ostufer-Fischhallen Lauf 2010 Laufen im Regen Gettorflauf 2010

Sommerpause

27.06.2010, 15 Kommentare Mit einer Erkältung im Hals lässt es sich nicht unbedingt gemütlicher regenerieren. In diesem Sinne verabschiede ich mich für eine kurze Sommerpause.
Sommerpause
 

10. Flintbeklauf 2010

20.06.2010, 17 Kommentare Zum Abschluss des an Wettkämpfen reichen Frühsommers konnte ich beim Flintbeklauf über 5 Kilometer mit dem zweiten Gesamtsieg einen schönen Erfolg feiern.
10. Flintbeklauf 2010
 

Zum dritten Mal nach Flintbek

18.06.2010, 9 Kommentare Neben Kiel-Lauf und Fischhallen-Lauf wird morgen auch der Flintbeklauf mit meiner dritten Teilnahme zum Dauerbrenner. Bei dem kleinen Starterfeld über 5 Kilometer werde ich die Gesamtwertung im Blick haben.
Zum dritten Mal nach Flintbek
 

Tour über den Tellerrand (Teil 4): Neversfelde - Schönwalde

15.06.2010, 10 Kommentare Wolkig ohne Ende und dennoch habe ich mich ein weiteres Mal über den Tellerrand gewagt. Es hat sich gelohnt.
Tour über den Tellerrand (Teil 4): Neversfelde - Schönwalde
 

Wettkämpfe im Wochenrhythmus

11.06.2010, 10 Kommentare Ein Wettkampf nach dem anderen. Wer die Veranstaltungen liebt, hat seinen Spaß und kann manche Bestzeit knacken. Macht die Anhäufung von Wettkämpfen aber wirklich Sinn?
Wettkämpfe im Wochenrhythmus
 

Balancieren auf der Slackline

09.06.2010, 7 Kommentare Anfangs als zu schwer befunden und in die Ecke befördert, bietet mir inzwischen die Gibbon Slackline eine wunderbare Beschäftigung im Garten oder Park: Mit der Zeit kommt der Spaß beim Balancieren.
Balancieren auf der Slackline
 

10. Gettorf-Lauf 2010

07.06.2010, 12 Kommentare Die dritte Bestzeit innerhalb von vier Wochen war das klare Ziel - und es ist geglückt. Mit 18:44 konnte ich mir den 5. Platz der Gesamtwertung über 5 km in Gettorf sichern.
10. Gettorf-Lauf 2010
 

Bergtraining in Pfälzerwald und Weinbergen

04.06.2010, 12 Kommentare In Pfälzerwald und Weinbergen erwarten einen Steigungen, die einem Schleswig-Holsteiner fremd sind. Ich habe sie dennoch zum Laufen genutzt und genossen.
Bergtraining in Pfälzerwald und Weinbergen
 

Laufmomente 2010: Mai

04.06.2010, 6 Kommentare Es grünt im Wald und die Läufer sind zufrieden. Auch wenn es nur gemächlich warm wurde - der Mai war ein schöner Monat zum Laufen.
Laufmomente 2010: Mai
 

Silberseelauf Leipzig

03.06.2010, 6 Kommentare Bei angenehmen Wetter ging es in Leipzig um den Silbersee - ohne jegliche Bestzeit-Ambitionen. Stattdessen begleitete ich einen Freund auf der Jagd nach seiner Wunschzeit.
Silberseelauf Leipzig
 
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Transparent 19. Kiel-Lauf 2006 20. Kieler Hochbrückenlauf 2007 19. Eckernförder Stadtlauf 2007 (10 km LM) 3. Ostufer Fischhallen-Lauf 2007 Firmenlauf Schleswig-Holstein 2007 7. Flintbeklauf 2007 Kieler Woche Lauf 2007 (24. Schülerstraßenlauf) 3000m-Lauf in der Schule 20. Kiel Lauf 2008 21. Kieler Hochbrückenlauf 2008 6. Sparkassen Ostseelauf 2008 Kieler Woche Lauf 2008 (25. Schülerstraßenlauf) 21. Kiel-Lauf 2008 1. Lübeck-Marathon: Hauptsache ankommen! Lübeck-Marathon 2008: 3:23:56 Lübeck-Marathon 2008: 3:23:56